悬赏:10分 回答:4 |
我儿子4个月了,老睡不塌实!我儿子4个月了,老睡不塌实.稍微有点动静就醒了.有什么办法? |
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1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、对4~6个月的婴儿哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。 |
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2007-02-14 13:12:11 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我儿子都7个月了，还不是很踏实。没有办法啊。 |
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2007-02-13 22:22:25 |
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4个月了，应该不会像新生儿时期那样，因为依恋母体而睡觉不好。
还是应该重视微量元素的问题，我个人坚持认为，只要孩子体内的钙水平充足，就不会出现长时间持续的睡眠问题。真的，有一段时间，我的宝宝化验微量元素，并不缺钙，但很不容易睡塌实，深睡眠时间很短、易醒。我加大了给他补钙的剂量（当然也是在400mg/天的正常范围内），就这么灵，孩子的睡眠一下子就改善了，基本可以睡整夜觉。最近，我的宝宝7个多月了，前些天突然也是这样，以为是出牙闹的，我们一直补钙和鱼肝油没停过。持续一周没有好转，查微量元素，果然是钙水平微缺，比正常值仅仅低8。 所以排除孩子其他原因哭闹，应该就是钙水平低在作祟。如果化验缺钙，说明钙水平低的情况已经存在一段时间了，即使一直在补也需要一个提升的过程。况且现在食补吸收有限，不少钙剂吸收情况也很不理想，有的标注含钙量和以CA计的含量相差很大（如碳酸钙标注500mg,以CA计也就200mg不到）。 给你点建议好吗？ 睡前一袋钙粉，效果明显，有的妈妈按我的说法尝试了，都有了好消息。想想看，成人通过食补治疗失眠，最有效的方法之一就是睡前喝一袋鲜奶，因为鲜奶含钙量高。我也是受此启发。 智灵通的乳酸钙很好，酸甜苹果味儿，加在水中就像果汁的味道，孩子可喜欢了！它的最佳之处是：可与牛奶、果汁及任何饮料混合，喂哺起来更方便！智灵通提取自乳酸，又添加CPP(牛奶中的酪蛋白磷酸肽），有效促进吸收，睡前一包加在奶里更有助于宝宝安睡。它一包纯钙含量也比较大（150mg），一天1-2包就够了，让孩子吃钙不再像完成任务啦！我儿子之前吃“金箍棒乳酸钙”，这种也不错，比智灵通便宜些。 另注，现有的补钙产品中，可以放心地和牛奶混合的钙粉实在是不多，很多钙粉加在奶中会结合为絮状，严重影响吸收。但睡前要喂饱孩子、又要让他单另喝钙水，多数宝宝都做不到，所以服用能和牛奶等食物混合的钙粉是很一举两得的！ 试试看吧，希望听到你的好消息。 |
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2007-02-13 23:31:01 |
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