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宝宝不爱吃蔬菜有的是因为不喜欢它的味道，比如胡萝卜、韭菜、葱等；有的是吃某种蔬菜时有过什么不愉快的经历，比如嚼不动，味道不好等；也有的是受父母的影响。宝宝选择喜欢吃荤的、红烧的、卤的东西，这是天然口味上的倾向。所以诱导宝宝吃蔬菜要动动烹调的脑筋，选择符合孩子口味的烹饪方法。也可以把菜剁得很碎，搅到肉圆或饺子中去，等宝宝吃完再告诉他：“你那么喜欢吃的肉圆里有蔬菜，不是很好吃吗？”家长首先自己不要下结论，认定宝宝不喜欢这个那个，或者吃饭时把他不喜欢的菜放得远远的，这会强化宝宝的喜恶。 培养宝宝不挑食，从小就要适时添加一些蔬菜的辅助食物。刚开始可以给孩子喂西红柿汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、绿叶青菜水等蔬菜汁，大一点给他蔬菜泥，孩子快1岁时可以把各种各样的蔬菜剁碎后放入粥、面条中。 |
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2010-05-13 12:12:42 |
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