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首页  >  0-1岁  > 我该吃什么才对宝宝对我自己也好

      pic of user:zhongyan504

      zhongyan504

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:9

      我该吃什么才对宝宝对我自己也好

      我是剖宫产生下我孩子的，现在已23天啦，我一直坚持给他母乳喂养，对自己的饮食也进行控制，因为怕孩子拉肚子，我一直没吃青菜，水果每次只吃半个苹果，但最近我发现我有便秘的现象，我现在不知道该怎么办。我到底该吃什么才好？现在我只喝鱼汤跟鸡汤，还有米饭跟鸡蛋。

        avatar of 加油辣妈

        加油辣妈

        问答历史

         

        你蔬菜吃的太少，水果吃的太少
        每餐，荤、素、汤、水果，都有就行了
        饮食要清淡，忌辛辣
        不要吃太过寒凉的东西，凉拌的不要吃，生的不要吃
        加油哦

        2010-05-27 14:34:20

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of minmin95543

          minmin95543

          问答历史

          		 这样肯定不行了，青菜是一定要吃的，只要每天保证有汤就行，不用专门只喝汤，菜和饭都要吃的

          2010-05-27 12:45:17

            avatar of 走自己的路

            走自己的路

            问答历史

            		 你吃的全面宝宝才能吸收到更多的营养，合理营养均衡膳食。（哺乳期要忌食辛辣，口中的食物）

            2010-05-27 12:49:35

              avatar of chenlj74

              chenlj74

              问答历史

              		 多喝水，哺乳的妈妈都会缺水。

              2010-05-27 12:56:02

                avatar of hanqima229896498

                hanqima229896498

                问答历史

                		 青菜可以吃，还要多喝汤，骨头汤最好，但不要太腻

                2010-05-27 13:01:02

                  avatar of 雪儿的宝宝

                  雪儿的宝宝

                  问答历史

                  		 鸡鱼肉蛋，蔬菜，水果；全面营养，妈妈只要不挑食，宝宝营养就够的

                  2010-05-27 13:01:31

                    avatar of xiaopanzi

                    xiaopanzi

                    问答历史

                    		 我也是剖腹的，辛辣的不要吃，青菜和水果多吃，当然汤也要多喝，没事的，什么东西都可以吃！

                    2010-05-27 13:01:41

                      avatar of jacyzhang

                      jacyzhang

                      问答历史

                      		 谁说吃蔬菜水果会使宝宝拉肚子的?说什么月子里不能吃这不能吃那，其实都是老观念。苹果是最有益健康的，而且性平，完全可以吃。怕凉的话，你就把水果用开水泡泡。我当时就一直吃泡过的香蕉的，葡萄什么都吃。不过，凉性的水果象西瓜、柚子什么的没吃。不是怕宝宝拉肚子，而是对自己身体恢复没好处。你不放心的话，可以一点点添加，看宝宝没不适，你就吃吧。

                      2010-05-27 13:16:45

                        avatar of 涵宝贝！

                        涵宝贝！

                        问答历史

                        		 青菜还是要吃的，我坐月子的时候看到油腻的东西就想吐，就想吃青菜和稀饭。但是不行，所以每天也要喝点汤，一天少吃多餐，每样的要少吃点哟。。我现在宝宝四个月了，奶水都很好的，宝宝长的很好很健康呀！！

                        2010-05-29 13:01:30