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      雪儿乖乖

      历史

      悬赏:10分

      回答:8

      7个月宝宝可以吃什么

      宝宝快7个月了,想知道还能吃什么了?宝宝现在每天一个蛋黄,一次米粉,吃一次水果,别的就以奶粉为主了,有时候给吃点稀饭,是不是有点少了``

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        suxin666

        历史

         

        七-九个月简易辅食食谱

        1、可以开始添加含蛋白质的食物了,如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记:此时不能喂蛋白,以免造成宝宝过敏。

        2、食物的形态可从汤汁或糊状,渐渐转变为泥状或固体。

        3、五谷根茎类的食物种类,可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。

        4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物,仍然不适合喂宝宝吃。

        5、喂食前,先试试食物的温度,别烫着宝宝了。

        每日建议食用量

        食物类别、食物名称、一天食用量、一份食物的量

        鱼肉豆蛋类蛋黄泥、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个

        鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯

        肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙

        鱼松或肉松2汤匙

        五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗

        土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片

        面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗

        蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、1-2汤匙

        碗豆等菜汤或菜泥

        水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、1-2汤匙

        木瓜、葡萄等果汁或果泥

        五谷根茎类简易制作

        米糊--将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。

        面包、馒头--可撕成长条状,让长牙的BB用手拿着吃;或去掉硬皮,撕成小块泡在牛奶中喂。

        稀饭--白米加入7或8倍体积的水,以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。

        简易辅食食谱

        1、肝泥粥

        材料:

        鸡肝20g,米20g,水1.5杯

        做法:

        鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状。米加水加盖焖煮至烂,拌入肝泥,再煮开即可。

        2、小鱼蛋花粥

        材料:

        白饭1/2碗,水1杯,吻仔鱼10g,蛋黄1/2个

        做法:

        将白饭与水放入小锅煮烂。取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。

        3、蔬菜豆腐泥

        材料:

        去皮红萝卜5g,嫩豆腐1/6块,豌豆1/2条,蛋黄1/2个,水1/2杯,酱油少许

        做法:

        1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。

        2、将水与(1)料放入小锅,嫩豆腐边捣碎边加进去,加少许酱油,煮到汤汁变少。

        3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。

        4、肝泥肉泥

        动物肝脏营养丰富,尤其含铁质多,有利于改善贫血。7-9个月大的婴儿即可食用,每次1小汤匙,一天喂两次,每天最多不超过2汤匙,还要配合其他饮食和母乳。吃上十几天,营养不良症即可好转。

        原料:

        猪肝或牛肝、鸡肝50克,瘦猪肉50克,盐少许。

        制作:

        1、将肝和猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。

        2、将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和少许盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。

        3、肝泥和肉泥也可以不蒸,放在粥中同米一起煮熟,适合大些的儿童食用。

        5、杏仁苹果豆腐羹

        此羹含有丰富蛋白质、铁质,对于提高婴儿免疫力,防止贫血很有帮助。适于6-9个月婴儿。

        原料:

        豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4只,盐、香油、水淀粉各少许。

        制作:

        1、将豆腐切小块置水中泡一下,捞起;将冬菇搅成蓉并压成泥,煮滚,放盐、香油调味,用水淀粉勾芡成豆腐羹。

        2、杏仁去皮,苹果切粒,同搅成蓉。

        3、待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

        4、制作时一定要将原料搅成细蓉,没有颗粒。

        6、腊肠西红柿

        此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、尼克酸等多种营养素,对婴儿生长发育特别有益,适宜7个月以上婴儿食用。

        原料:

        西红柿20克,腊肠10克,肉汤、精盐各少许。

        制作:

        1、将西红柿洗净,用热水烫后去皮、去籽,切碎;腊肠切碎。

        2、锅置火上,放入肉汤,下入西红柿、腊肠,边煮边搅拌,并用勺子背将其研成糊状,加少许精盐使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

        3、注意一定要将腊肠切碎煮烂。

        7、肉末炒西红柿

        此菜营养丰富,猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素,具有滋养肝血、滋阴润燥作用;西红柿富含维生素,尤其含维生素C特别多,还含有蛋白质、钙、磷、铁等,具有清热解毒,平肝生津、健胃消食等作用。猪肉与西红柿相配,菜的营养价值更高,更全面,幼儿食用此菜可促进生长发育。

        原料:

        瘦猪肉25克,西红柿40克,粉皮60克,植物油20克,酱油、精盐各适量,葱、姜末少许。

        制作:

        1、将猪肉洗净,剁成碎末;西红柿洗净,用开水烫一下,去皮去籽切成小块;粉皮切小片。

        2、锅置火上,放入油烧热,下入葱姜末炝锅,再将肉末放入炒散,加入酱油、精盐略炒,投入西红柿炒几下,再投入粉皮,用旺火快炒几下即成。

        8、火腿土豆泥

        此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁。钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素,婴儿食用,可获得较全面的营养,有利生长发育。适宜7-9个月婴儿食用。

        原料:

        土豆100克,熟瘦火腿10克,黄油2克。

        制作:

        1、将土豆去皮洗净,切成小块,放入锅内,加入适量的水煮烂,用汤匙捣成泥状。

        2、将火腿去皮,去肥肉,切成极细的碎末。

        3、把土豆泥盛入小盘内,加入火腿末和黄油,搅拌均匀后用小勺喂食婴儿。

        9、豆豉牛肉末

        牛肉含有丰富的蛋白质,是婴儿生长发育所必需的营养素,有和胃、增血、强筋壮骨作用;豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E,对婴儿发育十分有益,并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

        原料:

        碎豆豉15克,牛肉末15克,植物油5克,酱油3克,鸡汤10克。

        制作:

        1、炒锅置火上,放入植物油,下牛肉末煸炒片刻,再下碎豆豉、鸡汤和酱油,搅拌均匀即成。

        2、注意菜不能太咸,略有咸味即可

        3、此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。

        10、鱼肉松粥

        此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。

        原料:

        大米50克,鱼肉松30克,菠菜20克,精盐少许,清水适量。

        制作:

        1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠时,待用。

        2、将菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

        11、鱼蛋饼

        此饼含有婴儿生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,婴儿食用对强壮身体大有裨益。

        原料:

        鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油6克,番茄沙司10克。

        制作:

        1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎。

        2、将鸡蛋磕入碗内,加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。

        3、把黄油放入平底锅内熔化,将馅团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。

        4、煎饼时不要煎老,以免影响婴儿食用。

        12、龙眼粥

        龙眼肉性甘平,含有丰富的蛋白质和维生素类成分。中医认为龙眼肉“主五脏邪气,安志,久服强魂,聪明。”为补品中之上品,与大枣、粳米同食,起安神定惊作用,减轻小儿夜啼症。

        原料:

        龙眼肉10克,红枣3枚,粳米50克。

        制作:

        将龙眼肉、红枣、粳米洗净,同放在砂锅内,加入适量清水煮成粥,粥熟后用筷子夹出枣核、枣皮和龙眼肉渣,即可食用。可适量加一些白糖,孩子会更喜欢吃。

        13、百合粥

        百合味甘,微苦,性微寒,能润肺止咳、清心安神。其中含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分,与糯米同煮成粥,睡前食用,或分早、晚两次食用,可润肺、清心安神,控制孩子夜间啼哭。

        原料

        百合50克,莲子(带芯)30克,糯米100克,红糖少许。

        制作:

        将百合、莲子洗净,同置锅中,加水适量,与糯米同煮成粥,粥成加红糖煮沸即可。注意百合、莲子和糯米都要煮烂,使粥细腻软烂。

        14、雪梨炖冰糖

        梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

        原料:

        雪梨1~2个,冰糖30~60克。

        制作:

        将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化即成。

        15、骨枣汤

        动物骨中含有丰富的钙、髓质,还含有其他营养成分,有益髓生骨的作用;红枣补中益血。骨枣汤益髓养血、助骨生长效果明显。

        原料:

        动物骨(长骨或脊骨,猪、牛、羊骨均可)250克,红枣15~25枚,生姜数片。

        制作:

        将骨头洗净捣碎,与红枣、生姜同置瓦煲内,加水适量,用旺火烧沸,后用文火烧2小时以上,汤稠之后,根据食者喜好调味即成。

        16、鲜虾肉泥

        河虾含磷、钙、铁及维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等,有补肾益气等作用,有利于婴儿健康成长。这道菜适宜7个月以下的婴儿食用。

        原料:

        鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1克,精盐适量。

        制作:

        将鲜虾肉洗净,放入碗内,加水少许,上笼蒸熟。注意虾的皮一定要剥净,虾肉一定要蒸熟蒸烂。加入适量精盐、香油,搅匀即成。



        不同孩子的食谱不一样,仅供参考:早6:00母乳;9:00蛋黄1个或鸡蛋羹1个,中午12:00母乳或奶粉;下午3:00四季水果(香焦半支或苹果泥1/3个)饼干两块;下午5:00烂粥2/3到1小碗,加肝泥或鱼泥肉泥;晚8:00母乳;晚10:30母乳。

        8个月婴儿食谱

        主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)
        餐次及用量:
        母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时
        其他主食:上午10时
        辅助食物:
        1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时
        2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用
        3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
        4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)

        豆豉牛肉末

        牛肉含有丰富的蛋白质,是婴儿生长发育所必需的营养素,有和胃、增血、强筋壮骨作用;豆豉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E,对婴儿发育十分有益,并能促进体内新陈代谢。适宜8个月以上婴儿食用。

        原料:
        碎豆豉15克,牛肉末15克,植物油5克,酱油3克,鸡汤10克。

        制作:
        1、炒锅置火上,放入植物油,下入牛肉末煸炒片刻,再下入碎豆豉、鸡汤和酱油,搅拌均匀即成。
        2、注意菜不能太咸,略有咸味即可。
        3、此菜在给8个月以上婴儿喂稠粥或烂面条时添加。

        特点:
        味鲜香,略咸。

        草莓麦片粥

        此粥色美,酥烂,稀稠适度,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、及维生素B1、B2、C等多种营养素。草莓用勺子背研碎后,再与麦片混合煮。也可用牛奶代替麦片。

        主料 麦片50克,草莓3克。蜂蜜少许。

        制法 ① 将水放入锅内烧开,下入麦片煮2-3分钟。
        ② 把草莓用勺子背研碎,再加入少许蜂蜜均匀混合,然后放入麦片锅内,边煮边混合,煮片刻即成。

        1岁小儿的四季食谱

        (2000年12月27日)访问人数:5081

        1、春季:

        一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:

        早餐: 豆沙奶发羔 25克
        鸡蛋粥 25克

        午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克
        软饭 50克

        午点: 梨汁糯米粥 50克

        晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克
        小萝卜丝汤

        2、夏季:

        推荐食谱:

        早餐: 牛奶葡萄干发糕 25克
        豆浆 100克

        中餐: 西红柿鱼丸汤
        软饭 50克

        午点: 大米绿豆稀粥 100克

        晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克

        夏天,应注意多补充水分,多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。

        (3)秋季:

        推荐食谱:

        早餐: 鸡蛋粥 25克
        枣泥牛奶发糕 25克

        中餐: 什锦饭 50克
        小白菜汤

        午点: 胡萝卜小米粥 50克

        晚餐: 冬瓜肝泥卷 50克
        蛋花汤

        秋天,小儿食欲一般来说较好,有利于营养物质的摄取。鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋,稍煮片刻,再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮,待将熟时加入炒好的青菜末,饭熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥当馅做成的1寸宽的小卷子,拌馅时适量加入调料,以减少猪肝的腥味。

        秋季天气转凉,小儿常易患腹泻,可将胡萝卜切成下块儿与小米一起煮熟食用,对小儿腹泻有辅助治疗作用。同时,胡萝卜和肝泥都可提供丰富的维生素A,对小儿生长发育很有好处。

        (4)冬季:

        推荐食谱:

        早餐: 牛奶蛋羹 25克
        芝麻粥 25克

        中餐: 排骨汤焖海带丝
        软饭 50克

        午点: 蒸白薯 50-100克

        晚餐: 白菜肉末挂面汤 50克

        1岁小儿尚处于易患佝偻病的年龄。在冬季,北方天气寒冷,晒太阳机会大为减少,易引起维生素D缺乏,从而影响食物中钙质的吸收,上述食谱中的牛奶、鸡蛋、芝麻、排骨汤、海带等都含有丰富的钙质,特别是海带,每100克就可提供1177毫克的钙:牛奶中钙的含量虽不及海带,但其钙的利用率高达87%,因此也是补钙的好食物,其它含钙较多的食物还有虾皮、鱼松及豆制品,可经常给小儿食用。

        7~9个月

        这个时期,随着婴儿牙齿的萌出,咀嚼食物的能力逐渐增强,消化机能也逐渐增强。这时添 加的辅助食物的量和品种可丰富、多样些,如可在粥内加少许细嫩的碎菜叶。8个月以上的 婴儿可逐渐加些肝类、全蛋、肉类、豆腐等动、植物蛋白质食物。添加时,要从少量渐渐增 加,每种可从3~5克开始,逐渐增至每次5~10克,每日2次。

        6~9个月龄:添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物;
        主 食:母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)
        餐次及用量:
        母乳:上午6时,下午2时、6时,晚10时
        其他主食:上午10时
        辅助食物:
        1、各种果汁、水等饮料任选1种,120克/次,下午2时
        2、水果泥、蒸蛋羹1~2汤匙,上午10配主食用
        3、浓缩鱼肝油:2次/日,3滴/次
        4、肝泥、肉末选1种,1次/日(肝末15克/次,肉末20克/次)

        宝宝长到7个月以后,不仅对母乳或配方奶以外的食物有了自然的欲求,而且对食物口味的要求与以往也有所不同,开始对咸的食物感兴趣。这个阶段乳牙开始萌出,有了咀嚼能力,舌头也具备了搅拌能力。仍应注意隔3天再更换辅食品种。

        01肝末鸡蛋羹

        材料:猪肝、鸡蛋

        做法:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。

        02重复1日食谱

        03重复1日食谱

        04白菜牛肉粥

        材料:小白菜、牛肉、粳米

        做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟,放入粳米熬成粥。

        05重复4日食谱

        06重复4日食谱

        07杂谷营养粥

        材料:玉米粉、红豆、碎面包

        做法:红豆煮烂放入玉米粉调和,加碎面包。

        08重复7日食谱

        09重复7日食谱

        10蘑菇鸡茸粥

        材料:蘑菇、鸡胸肉、粳米

        做法:蘑菇和鸡肉切末炒熟,放入熬好的粳米粥。

        11重复10日食谱

        12重复10日食谱

        13豆腐肉末粥

        材料:豆腐、猪肉糜

        做法:粳米煮开后加豆腐熬制,加熟肉糜搅拌。

        14重复13日食谱

        15重复13日食谱

        16青菜鱼肉粥

        材料:青菜、鲢鱼

        做法:鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮。

        17重复16日食谱

        18重复16日食谱

        19番茄鸡蛋粥

        材料:番茄、鸡蛋、粳米

        做法:番茄炒鸡蛋,放入熬好的米粥搅拌。

        20重复19日食谱

        21重复19日食谱

        22瘦肉萝卜粥

        材料:白萝卜、 瘦肉、粳米

        做法:瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

        23重复22日食谱

        24重复22日食谱

        25胡萝卜鳕鱼粥

        材料:鳕鱼、胡萝卜、粳米

        做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。

        26重复25食谱

        27重复25食谱

        28鲜肉小馄饨

        材料:猪肉糜、馄饨皮、菜汤

        做法:馄饨皮包入少量肉糜,菜汤煮开下馄饨


        祝宝宝健康快乐每一天!!!!!

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        2010-05-30 23:01:02

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

          avatar of 子涵妹妹

          子涵妹妹

          历史

          七个月的话你给宝宝吃的算比较正常的了
          差不多
          没必要一下子给宝宝加太多辅食
          宝宝现在还是以奶为主

          2010-05-31 09:10:07

            avatar of 言芯

            言芯

            历史

            您好!7个月宝宝还是要以奶为主的,一天的奶量在600-700ml,辅食添加2-3此就可以的,7-9个月是宝宝学习咀嚼吞咽的阶段,主要以泥糊状或半固体的食物为主,如粥 烂面 饼干 面包 豆腐 肉末 菜末 水果片等食物;添加是在宝宝健康的情况下,由少到多,由稀到稠,由一种到多种的原则来添加辅食,注意观察宝宝的消化情况。祝宝宝健康成长!

            2010-05-31 10:09:59

              avatar of 全球购奶粉

              全球购奶粉

              历史

              七个月可以吃的东西很多了,楼上那位讲得挺清楚了。

              2010-05-31 10:59:34

                avatar of 臭满伢子

                臭满伢子

                历史

                宝宝毕竟还很小,胃还没有发育完善,最好不要给太多东西给他吃,他现在吃的东西已经能够满足他一天的营养需求了。

                2010-05-31 11:12:29

                  avatar of 哈哈陆路

                  哈哈陆路

                  历史

                  可以吃蔬菜猪肝粥,适合6个月以上的宝贝。

                  2010-05-31 11:33:11

                    avatar of nwzz200

                    nwzz200

                    历史

                    这么小就吃稀饭了呀,我建议你少给吃,没营养也不好消化啊,我给宝宝以雀巢米粉和果泥为主,他很爱吃的,有时用奶冲,吃的很多。

                    2010-05-31 14:37:00

                      avatar of dinggui369

                      dinggui369

                      历史

                      7个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙,有的宝宝已经长出了一两个乳牙,可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力,同时,这一时期已进入离乳的初期,每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物,可补充铁和动物蛋白,也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣,可以酌情减少一次奶量。可以把全鸡蛋,肉末,豆腐,菜末捣烂加到粥里喂给宝宝。还可喂一些水果泥,菜泥。
                      7个月要为断奶做准备了,最好开始加配方奶粉,奶粉要选择口味接近母乳的,我家奶粉喝的是美国原装进口的奶粉,它的配方接近母乳,口味清淡,接近母乳,宝宝容易消化和吸收,而且较母乳营养更全面均衡。它里面所含的优质益生元成分使宝宝不上火不便秘.

                      2010-05-31 16:46:25