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1岁以上的宝贝吃：花菜鲜肝粥原料：鸡肝、花菜、油、米、盐、淀粉、姜、料酒。 制作：鸡肝洗净、切片，用少许油、淀粉、盐、姜丝腌片刻；用开水焯一下花菜并切碎；在米煮至八成熟时，放入腌好的鸡肝及花菜煮至开锅，吃时可加生抽调味。 营养秘密：这粥里富含大量的铁、锌和维生素A,能够在干燥的春天，让宝贝的眼睛明亮湿润，并增强宝贝皮肤的抵抗力。 2岁以上的适合吃：番茄肉末蛋 原料：番茄100克，瘦肉末15克，鸡蛋1个。 制作：将瘦肉末用盐拌好，炒熟；番茄切碎丁；鸡蛋打匀，斑入熟肉末和番茄丁，搅拌均匀；平底锅中加底油，用葱花炝锅，倒入蛋液摊熟。切成好看的形状盛盘。 营养秘密：富含优质蛋白质，能够满足宝贝快速发育的需求，而且添加了肉末，味道更香，宝贝会更喜欢。 |
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2010-05-31 11:26:19 |
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