悬赏:10分 回答:1 |
失眠困扰已经连续几个月了，没有睡过一个很踏实的觉，夜里总是超清醒，入睡困难，想了很多办法，什么睡前要吃些安眠食品啊，吃中药啊，均不管事，有一种保健药叫退黑素，开始还管点用，吃久了也不管用了，最管用的就是安眠药，吃了是睡了，但第二天起来浑身不舒服，头也疼，记忆力超减，神经严重衰弱，脾气也大涨，医生看了几个，药吃了一些，还是不管用啊，当自己晚上不睡觉第二天超没精神，一天可以，但时间一久就快崩溃了，有时还真有想不开的时候，但那都是晚上，白天看到明媚的阳光，希望、渴望、期盼，啊，美好的生活，怎么会有霎那间的想不开？要不得啊。我还年青，才三十三岁就被现实的生活压得如此不堪？长期睡眠不足身体每况愈下，人也苍老了许多，怎么办？真头疼啊…… 朋友们有什么好办请指点一二，多谢了！ |
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你的压力来源于哪，你应该说清楚。综合讲，无论有没有压力，人都要活着，而你也不例外。 但是你失眠，就是在折磨自己的身体，就是在浪费自己的本钱，你活着的质量就在降低。 如果你想想，本不该有的事，是不是就无所谓无呢？ 有钱的话建议去你以前一直想去，但一直没去成的地方旅游下好好放松下自己，与自然融于一体！ 经济条件一般的话，去看电影院根据需要，看恐怖片也好，喜剧片也好，在尖叫声和大笑声中好好发泄下吧！ 祝您早日摆脱困扰！ |
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2010-06-10 15:26:47 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火