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      pic of user:zzxbaobao

      zzxbaobao

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:3

      妈妈饮食上需要注意点什么

      宝宝出生两个月了，？肉类能吃吗，我都感觉去哦营养不良了，也不只是带孩子带的，身子很虚，老出汗。

        avatar of 言芯

        言芯

        问答历史

         

        您好！是可以吃的，母乳妈妈的营养要充足的，平时多吃一些汤汤水水的，利于乳汁的分泌的，如豆制品 乳制品 肉类都是可以的，要保证营养的摄入 才能供给宝宝全面的营养 祝宝宝健康成长！

        2010-06-09 15:06:33

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 月夜沉思

          月夜沉思

          问答历史

          		 当然可以吃肉了，多喝点煲的汤。

          2010-06-09 11:36:53

            avatar of 滴雨

            滴雨

            问答历史

            		 你好！母乳质量的好坏直接受到妈妈饮食营养的左右，妈妈的营养均衡全面，母乳的质量自然也好。
            在母乳喂养期间，妈妈要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。此外，乳母的饮食不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。
            哺乳期的妈妈还应该多吃些水果。冬季，水果从室外(或冰箱)拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季吃冷饮也应适可而止。
            首先未经医生处方不能吃药，其次不能吃辛辣的食品，辣椒、胡椒、姜等，再次，如果宝宝体质是过敏性的，则不要吃海鲜、木耳等容易过敏的食品，容易导致湿疹，母乳是最好的食品，能最大限度地增强孩子的免疫力，你平时一定要注意饮食，最好也不要吃萝卜、韭菜、香蕉等容易使孩子肚子涨气的食品。

            2010-06-09 11:46:16