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      pic of user:lnhandqq

      lnhandqq

      历史

      悬赏:10分

      回答:5

      奶水稀怎么办

      我有个朋友,奶水也多,但是稀稀的,质量不是很好,又想纯母乳喂养,如何改善呢?

        avatar of 思飘飘

        思飘飘

        历史

         

        哺乳妈咪奶水很稀怎么办

          妈咪带孩子难免互相交流,有时甚至“攀比”。经常听到有的妈咪说她的奶稀,宝贝的尿量大,吃不饱。难道母乳也和配方奶一样,有一定的放水量?奶稀会不会影响宝贝的营养和健康呢?

          前奶和后奶

          满月后,不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白,看上去有些稀稀的、淡淡的,好像不如牛奶那样“浓”,有的妈咪因此会担心自己的奶有问题,没有营养,宝贝吃不饱。其实,对于绝大多数妈咪而言,这种担心是多余的,这主要是因为成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小,并不是营养不好。对比牛奶和配方奶,它所含有的营养素及搭配比例、抗病因子都是前者无法比拟的。

          成熟的母乳确有前乳和后乳之分,营养成分也有所不同——

          前奶:是在每次哺乳时最先产生的奶,也就是前两、三分钟出来的奶。它的含水量大,可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水,还有具有抗癌能力的免疫球蛋白。

          后奶:含有较多的脂肪,看起来颜色比前奶白。在母乳喂养中,它可以为宝贝提供大量的热量,有助于各方面的成长。

          爱心TIP:

          哺乳时要让宝贝吃够,不要有时间限制,不要急于乳房转换,这样才能让宝贝均衡地吃到前奶和后奶,即保证了营养的全面。

          通过合理膳食提高奶质

          虽然“奶稀”并不代表奶质不好,但总体来说母乳的优越性是牛奶和配方奶无法比拟的。每一位妈咪的乳汁营养素含量确有不同,这主要与乳母的膳食有关——

          1. 哺乳期的膳食调配应参考我国营养学会的建议推荐供给量,增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质、钙、锌、铁、碘和B族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质、脂肪、碳水化合物的供热比应分别为13%-15%、27%、58%-60%。

          2. 注意钙和维生素D的摄入。如果乳母缺钙,为保证乳汁中钙含量的恒定,就要动用乳母本身的骨钙,会造成乳母骨软化、骨质疏松、腰腿疼痛等。

          3. 母乳中的水溶性纤维素,如维生素B1、B2、C等,可因乳母膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A,也是如此。所以乳母膳食中要注意合理补充。

          4. 近期对中国妈咪乳汁调查显示,除钙含量低,脂肪含量、锌和DHA含量偏少,应适量增加食用油、坚果、黄油、动物脂肪、海鱼等,促进宝贝脑发育及视网膜的形成,提高免疫力。

          另外,母乳中钠、氯含量明显偏高,这与产妇摄入食盐过多有关,不利于新生儿的肾脏发育。应避免摄入过多的食盐。

          5. 平日偏食,尤其是素食妈咪,如果营养素不够全面,会对宝贝的营养造成负面影响。

        2007-02-25 22:48:31

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of liu780510

          liu780510

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          奶水分前奶和后奶,因所含成份不同,故前奶较稀薄,易消化,后奶较浓但不易消化.

          2007-02-25 21:34:33

            avatar of 浏浏妈

            浏浏妈

            历史

            我的奶水刚开始也很稀,长辈们都是孩子吃不饱,当时我也很着急,后来简直多喝汤,慢慢奶就浓了,咨询过医生,奶水刚开始是稀的,那是给孩子解渴的,后来是浓的,才是给孩子填饱肚子的

            2007-02-25 21:48:10

              avatar of 思飘飘

              思飘飘

              历史

               奶水稀没有任何问题。稠的只是脂肪。孩子吃了热量比较高而且,没有其他什么特别的好处。

              和你一样,我也因为乳腺炎把奶吸出来,我妈妈也说我的奶稀。可我的宝宝一样长得很壮实。

              你的奶稀,说明你体内的脂肪贮备比较少,你的体形将来可以恢复比较好。不过你要注意在日常的饮食中摄入足够的均衡的营养,免得影响孩子的营养和奶量。如果你摄入的热量不够是会影响母乳的产量的。

              祝你宝宝健康!

              2007-02-25 22:48:08

                avatar of tt317120441

                tt317120441

                历史

                前段时间我儿子住院偶然听到医生说稀的奶水有营养,那种白色的奶水全是脂肪。医生还说让孩子喝那些稀的奶水后面的白色奶水要挤掉,喝一次挤一次,那样奶水才新鲜

                2007-02-26 06:14:39