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可以帮助排铅的食物1.富含蛋白质的食物。2.含钙高的食物。 3.含铁丰富的食物。 适宜于孩子的健脑食物主要有以下几种： (1)母乳。母乳是最佳的补脑食物，它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸，特别是亚麻油酸，这些牛奶几乎是没有的。所以母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证。 (2)动物内脏及瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质，因此孩子可适量吃一些动物的脑、肝、瘦肉及鱼等。 (3)水果。特别是苹果，不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌与增强孩子的记忆力有密切的关系。所以常吃水果，不仅有助于孩子身体的生长发育，而且可以促进智力的发育。 (4)豆类及其制品。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A、B等。尤其是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，它是大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类及其制品有益于大脑的发育。 (5)硬壳类食物。含脂质丰富，如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有对发挥大脑思维、记忆和智力活动有益的脑磷脂和胆固醇等，因此，可以适量让孩子吃些硬壳类的食物。 另外，蔬菜、海鲜等食物也有助于孩子大脑的发育。平时给孩子补充生命阳光牛初乳等协助脑部发育的营养辅食，生命阳光牛初乳保留了牛初乳中非常珍贵的晶亮益智成份――MMC初乳黏蛋白。这种成份的神奇之处，在于促进大脑神经智力系统的发育，增强记忆力，让宝宝更聪明、成年人更敏锐。 我在这免费索取过一份宝宝益智VCD光盘，宝宝也挺爱看 推荐你也去索取一份，完全免费的，适合0-6岁的宝宝看 |
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2010-06-20 22:37:51 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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去医院咨询一下医生 |
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2010-06-21 20:56:35 |
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