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缺锌怎么补？我家宝宝6个月了,头发长得特别慢,稀少,黄黄的,好象是缺锌,医生给开了新西宝,我觉得吃了没有什么效果。问一下，哪种补锌产品吸收比较好? |
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您好！我个人认为先食补比较好。殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。也可用汉臣氏的鳌合锌，也不错的。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。 动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。如果宝宝缺锌严重，食物中补充是满足不了宝宝的需求的，建议妈妈给宝宝补充锌剂，如汉臣氏的螯合锌，在给宝宝补充锌剂的时候，建议在饭后一个小时补充，这样宝宝也比较容易吸收。还有就是奶粉，奶粉的选择也不可忽视哦。配方奶要选择含钙、铁、锌高的以满足宝宝生长发育所需的矿物质。这一点我很注意的，我儿子配方奶喝的旭贝尔，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，宝宝每次身体检查都很正常，不缺什么。而且这个奶粉比较容易消化吸收， DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上辅食添加也很及时，丰富，所以只要平时多注意宝宝的饮食缺锌的症状一般是可以避免的。 |
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2010-06-24 11:12:22 |
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想自己的乖宝宝拥有一头乌黑、亮丽的秀发吗？现在告诉妈妈们其中的一些“窍门”。
精心洗头 婴儿出世时，头上长着厚薄不一的胎毛，它们就是未来的头发。这时你要精心地给他洗头，每星期洗两次，两岁后每星期洗一次。洗时先用温水把头发打湿，涂点婴儿专用皂，轻搓起泡，然后用湿水清洗头发，直到流下的水完全变清，发丝“咝咝”作响为止。 常剃头发 常剃头发，能让头发变得粗壮。在幼儿4岁以前，最好不留长头发，以免头发过于纤细。小女孩也不要结辨子，留“马尾巴”或作使用发卡为好。 经常梳头 选用发梳子安有橡皮的梳齿，于每天晚上洗完脸后，先用梳子往右梳，再往左梳，然后“逆毛”梳，最后再顺梳成一定的发式。 按摩头部 母亲每次喂完奶后，在婴儿的头顶轻轻地按摩一阵。按摩能加强婴儿头部的血液循环，使头发变得滋润、光亮。 也可以多吃坚果类、黑芝麻等食物，多吃含锌高一点的 如果想知道宝宝具体缺什么微量元素，可以去医院做个检测。到时缺什么补什么，才不会，多的给再补多了，少得有没补上来 |
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2010-06-25 01:56:08 |
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