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吃排铅食物是有效办法之一. 1:富含蛋白质物的食物.人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢,引起体重减轻,蛋白质摄入量的不足,可使组织中铅蓄积明显上升.若增加蛋白质及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可以有效的阻抑和减轻铅中毒的症状.富含蛋白质的食物有:牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,豆制品等等. 2:含高钙的食物有:虾皮,奶类,豆类及其制品.蟹,芝麻,荠菜,芹菜叶,萝卜叶,莴苣叶,杏仁,瓜子,核桃仁,柑橘,马铃薯,骨头汤. 3:含铁丰富的食物有:猪血,猪肝,猪腰,黑木耳,红枣,蛋,紫萝卜,芹菜,胡萝卜,西红柿,山楂,桃子,草莓,桂圆等维生素c也能促进铁的吸收.此外,茶叶含鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质随尿液排出体外.大蒜也有解毒的作用.如果体内含铅量很高,已到中毒的程度,那就不是靠食物排铅所能解决的了,一定要在医生的指导下服用排铅药物.如:二硫丙醇,千果花,千聪等.另外，注意家中环境，给孩子买的玩具要安全（如刷漆的玩具不要买）；如果孩子经常吃一些含铅量高的食物如富含色素的食物、爆米花等，也会导致铅含量偏高，甚至引起铅中毒；孩子户外活动不要靠近公路有汽车尾气等高铅环境；纠正孩子吃手、咬东西等不良行为；多吃蔬菜、水果及海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品，这些食物有利于排铅，不吃或少吃膨化食品等含防腐剂的超市食品；预防其他微量元素的缺乏，人体吸收铁、锌、钙等微量元素的同时，可减少对铅的吸收 |
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2010-06-27 16:41:29 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火