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缺的话就要补。宝宝在吃母乳，那么妈妈补钙，宝宝喝高钙乳汁是不错的选择。但此方法有个缺陷——宝宝没有足够维生素D，仍无法吸收足量钙质。因为钙是需要维D才能充分吸收的。所以我建议妈妈在间接给宝宝补钙的同时再补充钙剂，建议给宝宝选择钮利兹和汉臣氏的钙，是乳钙，宝宝容易吸收，如果天气好，可以带宝宝去晒晒太阳，或给宝宝补充上鱼肝油，来促进宝宝钙更好的吸收。不过，这些方法的前提是宝宝缺钙，不缺是不能乱补的。我家宝宝从来没吃过补钙产品。我的宝贝除了吃奶粉外，就是辅食了，胃口很好的，不挑食，什么都吃自然就不缺钙。奶粉我们喝的旭贝尔，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺什么。更重要的是DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。我的宝宝是又健康又聪明。祝宝宝健康成长！ |
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2010-07-14 11:53:32 |
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食物中奶及奶制品含钙量较丰富，而且吸收率也较高，蔬菜和豆类含钙亦较高，但是由于受草酸、柿物酸等的干扰而使钙吸收率减低。常见食物含钙量：每100克食物如下；大米9～14毫克、小米29毫克、面粉38毫克、黄豆367毫克、绿豆80毫克、豆腐277毫克、毛豆100毫克、黄豆芽68毫克、大白菜41毫克、小白菜163毫克、油莱140毫克、芹菜160毫克、黄瓜19毫克、大头莱357毫克、芹菜300毫克、海带1177毫克、柑桔56毫克、苹果11毫克、草莓32毫克、香蕉9毫克、人乳34毫克、牛乳120毫克、羊乳140毫克、鸡蛋55毫克、鱼类24—43毫克。人乳虽然含钙量低，但由于钙磷比例适宜，吸收率高，故人乳喂养者很少发生低钙血症。
祝宝宝健康成长~~ |
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2010-07-13 16:28:40 |
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