悬赏:10分 回答:2 |
他是个“夜猫子”我孩子12个多月了，作息时间很不合理。每天都要很晚才睡觉，弄得全家人都很累，该怎么办呢？ |
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作息没有形成规律的孩子目前并不少见。原因比较复杂，有先天的，也有后天的，因此处理起来效果不一。 有些孩子的气质类型就是规律性低。他们的生活习惯不易被大人掌握，给日常抚养带来一些麻烦。他们不仅入睡和醒来的时间不固定，而且还有些其他不规律的现象，比如有两天是早晨大便，过两天又要晚上大便；饭量也时多时少。 这样的孩子生活显得比较随意，日常习惯发生些变化容易接受，适应性较强。例如，吃东西、睡觉早点儿或晚点都行，生活或环境发生变化时不易产生适应困难。但他们长大后会显得缺乏计划性，不能较好地安排时间，给人不守时的印象。因此需要有针对地培养孩子的作息规律。这些孩子不属于总是睡眠晚，而属于不规律，要想改变，有一定难度，父母要容忍孩子的反复，要有“打持久战”的准备。 还有些孩子睡眠晚，和家庭的生活方式有关。孩子出生以后，家庭的生活规律性，孩子和成人间的互动是影响孩子睡眠时间的最重要因素，也是改变孩子的状态最可作为的切入点。 有的家庭比较由着孩子，觉得没有必要让孩子刻板地在某个时刻入睡。给孩子讲故事的时候，孩子让再讲一个，妈妈就再讲一个。妈妈觉得白天没时间给孩子讲，现在他有兴致听，再讲一个也挺好。但是，再讲的次数最好不要超过3个。而且，知道孩子有这个特点，就准备短些的故事，并且事先和孩子约定好。 另外，白天能和孩子充分交流、充分游戏的家庭，晚上孩子的游戏要求就会少一些，可以早一点入睡。 其实，这类孩子作息的改变，牵扯到家庭整体的调节。如果大人早点进入安静的状态，孩子也会很快安静下来。 |
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2010-07-14 10:12:12 |
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