悬赏:30分 回答:5 |
半岁宝宝要不要补锌您好，我儿子现在半岁了，前两天去妇幼检查微量元素，锌值有点偏低，结果是65.36.参考值是56-170,不知道该不该补,如果要补该怎么补啊 |
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缺的话就要补呀。不过缺的不严重建议还是食补，殊不知补锌过量，同样会带来危害，如减弱免疫功能，影响铁的利用造成贫血等。缺的严重的话建议补充锌剂，可用汉臣氏的鳌合锌，不错的。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。多食含锌食物。富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。再次，克服偏食习惯。膳食要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。 动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。如果宝宝缺锌严重，食物中补充是满足不了宝宝的需求的，建议妈妈给宝宝补充锌剂，如汉臣氏的螯合锌，在给宝宝补充锌剂的时候，建议在饭后一个小时补充，这样宝宝也比较容易吸收。还有就是奶粉，奶粉的选择也不可忽视哦。配方奶要选择含钙、铁、锌高的以满足宝宝生长发育所需的矿物质。这一点我很注意的，我儿子喝的旭贝尔奶粉，里面依据不同年龄段特别添加了充足的钙、铁、锌等矿物质和微量元素，宝宝至今在喝第三阶段，身体检查都很正常，不缺什么。而且这个奶粉比较容易消化吸收，DHA含量高，对宝宝智力和眼睛发育都很重要的。再加上辅食添加也很及时，丰富，更加不用担心会缺钙缺锌了。所以我们没单独补过。 |
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2010-07-28 11:02:06 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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缺锌表现为厌食，味觉失灵，生长迟缓，易口腔溃疡，多汗，烦躁。补充办法应首先从饮食上补充，如牡蛎，贝壳，海鱼，含锌量很高。但你宝宝才半岁，不会吃也不易消化。那么可以给他吃瘦肉末，鸡蛋黄，胡萝卜，土豆，鱼类，一般动物蛋白可50%锌被吸收，植物蛋白仅20%被吸收。并且锌的吸收依赖钙，铁，磷的存在。若缺钙，铁，磷也影响锌。除了补充动植物蛋白外，蔬菜制成泥或加些苹果泥等均可以。若严重缺锌时也可用药，如葡萄糖锌，硫酸锌等。但要防止矫枉过正。因锌的有效量和中毒量很接近，易过量，也可使体内微量元素不平衡，请适量掌握。 |
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2010-07-27 21:11:09 |
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买点补锌口服液就行了/ |
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2010-07-27 22:14:32 |
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去查个微量元素在补 |
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2010-07-27 22:26:21 |
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