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问答历史
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孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰,这时你需要摄入大量的蛋白质,维生素C,叶酸,B族维生素,铁质和钙质.你应该多喝一些牛奶,每天最好喝两杯(500毫升).不爱喝牛奶的孕妇也可以喝豆浆,多吃豆腐,海带和紫菜,这些食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中还含有丰富的碘,有利于胎儿发育.缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂.每天大约要有200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育.这时胎儿的骨骼,肌肉和肺部发育正日趋成熟.妈妈这时会感到身体越发沉重,肚子大得看不到脚下,行动越来越吃力,更要多加小心.
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