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首页  >  婴幼营养  > 孕妇吃什么能补铁?

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      王小依依

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕妇吃什么能补铁?

      怀孕4个月,到医院检查医生说我缺铁性贫血,请问专家孕妇吃什么能补铁?

        avatar of hzyhdd

        hzyhdd

        历史

         

        多吃点菠菜 猪肝 炒菜最好用铁锅比较好。

        2010-08-11 17:15:52

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of suitian

          suitian

          历史

          给你我的一些经验吧:我怀孕的时候吃了一些大枣,除了喝妈妈奶粉外,喝了好多的大红枣牛奶,多吃羊肉也不错,总之我怀孕的时候不缺铁,希望能帮到你吧

          2010-08-11 16:08:06

            avatar of fishqin

            fishqin

            历史

            好像猪肝、苋菜也行的

            2010-08-11 16:12:48

              avatar of 雪儿的宝宝

              雪儿的宝宝

              历史

              在怀孕早期,每天应至少摄入15~20毫克铁;怀孕晚期,每天应摄入20~30毫克铁。

              富含铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜(芹菜、油菜、苋菜等)、干杏、樱桃等。

              2010-08-11 17:34:52