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吃土豆泥可以治便秘 的
下面介绍几种土豆的作法，主要供宝宝食用。 －、卡通葡萄土豆泥。这款适合7个月以上的宝宝服用。会便秘的人也 可以食用。 （材料：土豆，葡萄干少许） a、将土豆切碎，放入水中煮熟煮烂。也可放点醋不会变黑。 b、将土豆碾成泥，并拌放少许葡萄干，按各人口味吧。（如有微波炉更好，加热后会使土豆泥更烂。） c、放入模具，好看又好吃的卡通葡萄土豆泥就做好了。 二、什锦土豆泥（适合15个月以上的宝宝） 材料：土豆、鸡蛋一个、面粉少许、盐、油等佐料。 a、将土豆切块放入水中煮熟。煮成泥捞出备用。（这里告诉大家一个小知识：买起皮的土豆适合做饼和泥类，买外表光滑的土豆适合做土豆丝） b、鸡蛋搅匀以后放入土豆泥中。 c、面粉，盐少许，等佐料拌入土豆泥。 d、在烧热的锅中放少许油，将拌好的土豆泥放入锅中煎熟即食。 三、番茄土豆鸡肉粥（适合9个月以上的宝宝） 材料：土豆、大米、鸡胸肉、葱、番茄。 a、大米放入锅中煮成稀粥 b、土豆、鸡胸肉、葱、番茄切片、切丁 c、放入锅中煮熟即食。 多吃点粗纤维的食物，如青菜，红薯等等。 |
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2010-08-18 09:42:06 |
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