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首页  >  其它  > 孕前男人吃什么?

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      ckxnjsjf

      历史

      悬赏:10分

      回答:4

      孕前男人吃什么?

      专家你好!我跟LG准备在今年要宝宝。。。请问专家孕前男人饮食有什么要注意的地方吗?孕前男人要吃什么?

        avatar of qwrwt

        qwrwt

        历史

         

        男人注意事项:

          1.不要把韭菜当做壮阳的主要食物,因为现在的韭菜大部分农药含量高,吃它毒素比营养素都多,不知道是赚还是赔了?农药伤害男人的生殖系统,想吃要洗干净。普通的洗法是洗不干净的;

          2.不要用催熟剂长大或者成熟的蔬菜,植物激素对精子生长有很大的坏处——如草莓,西红柿,猕猴桃等等;

          3.腌制食物尽量少吃。因为他们在之作过程中,产生了很多致癌物质——硝酸盐等;

          4.少喝咖啡,它对男人的精子没有益处,对心血管也尽是坏处;

          5.锻炼身体,让自己有一个强壮的身体,健康的体魄;

          6.充足而均衡的营养摄入;

          7.坚持良(jian chi liang)好的积极的快乐的心情;

          8.夫妻关系要处理好;

        2010-08-18 10:36:31

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 佳蕊宝宝

          佳蕊宝宝

          历史

          最应该注意的地方当然是备孕的时候男人不能沾烟酒啦!这两样东西不沾的话其他的饮食正常就好了~~

          2010-08-18 10:35:37

            avatar of 妮小宝妈妈

            妮小宝妈妈

            历史

            计划要宝宝,男性可在预备怀孕前的半年就开始补充一些有利于精子生长发育的营养食品。如锌,蛋白质,维生素A,及其他某些矿物质如铜,钙等。一般海味就含锌比较高,其次是肉类;植物食品有黑芝麻,白糯米,黄豆,紫菜等含锌比较高。补充蛋白质,要多进食肉,鱼,蛋,奶,豆制品。含钙比较丰富的食品以奶和奶制品为佳,不仅含钙高,而且吸收也高。其次时鱼罐头(连骨也可以吃的),小虾皮等。此外,豆类及其成品也含钙比较丰富

            2010-08-18 10:37:21

              avatar of mvkdoww

              mvkdoww

              历史

              孕前男人只要不沾烟酒注意休息不要太过劳累就行!其实不用太可以去补的~~

              2010-08-18 10:37:59