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缺钙的症状有:明显枕脱、夜间多哭闹、盗汗多、发育迟缓（个子偏矮）、出牙晚且少等等。但这些都不是绝对的，每个宝宝的情况都是不一样的，有早有晚、有多有少，不能一概而论。比较科学的是去医院做检查（验血）。
单纯晒太阳可以帮助宝宝自身合成一些维生素D，帮助吸收钙质，但仅仅这样做是不够的。 一方面通过食补多摄入些钙质（宝宝，特别是哺乳期间的妈妈都需要多吃一点），可以多喝些骨头汤、紫菜虾皮等；另一方面有必要的话可以补充点钙片和维生素AD（鱼肝油），妈妈多吃一点钙片，通过母乳给宝宝最安全。 补钙产品市面上很多，不一一列举，但有几个地方请注意： 1、宝宝补钙不适合用碳酸钙、葡萄糖酸钙，因为吸收较低（一般只有10%），而且有较大的体内沉积和代谢负担。因此，购买钙制品时请注意成分，建议选用乳酸钙、氨基酸钙（螯合钙），吸收好，副作用小，安全、方便。 2、一般钙剂需要维生素AD（鱼肝油）配合，帮助吸收，因此，宝宝可以吃一点鱼肝油（适量，按说明书服用），维生素A帮助宝宝视觉神经发育，维生素D帮助吸收钙质。 |
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2010-08-22 20:56:13 |
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