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奶粉是一定要喝的不必吃两个人的饭 只需为孩子加两杯奶 许多孕妇，可以说70％到80％的孕妇怀孕初期都出现不同程度的孕期反应，而且国内外直至目前还没有有效的方法抑制孕期反应。反应强烈的孕妇呕吐、偏食，甚至吃不下食物，不利于胎儿的发育。有些人可能以为，怀孕反应强烈的孕早期（也就是头3个月），胎儿还很小，发育上不需要什么营养，这是大错特错的观点。怀孕的头3个月里，胎儿从一个受精卵开始分裂、增殖，3个月内胎儿全部器官基本都形成雏形，胎儿有无神经管畸形、有无心脏疾病都决定在前3个月内。所以，前3个月孕妇的营养虽然量少，但一定得质高。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。 所以孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。 到了怀孕中、晚期，好多人认为强烈的孕早期反应过去了，孕妇要多吃点，一个人吃两个人的饭，这又错了。胎儿发育所需要的各种营养，不可能从孕妇日常吃的饭中都吸收到，而且吃得过多会直接造成孕妇体重过重，出现妊娠高压症等多种疾病，也容易出现巨大儿，给孕妇生产带来困难。所以，科学、健康的孕妇饮食是在保持孕前饭量的基础上，每天外加两杯奶，孕妇既不会体重过重，也能保证胎儿既营养充足又不会过大。 孕妇只喝鲜奶不够 有些孕妇怀孕前习惯了喝鲜奶，怀孕后仍喝鲜奶，但鲜奶提供的营养是远不够的。鲜奶中的钙含量虽然很高，但吸收率很低；铁含量就更少，鲜奶中的蛋白也不易被人体吸收，而叶酸在鲜奶中几乎就没有。国外人们日常饮用的牛奶都是配方奶，配方奶添加了各种人体所必需的营养素，成分齐全，营养更全面。孕妇奶粉是根据人孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。如果不愿放弃鲜牛奶，也可以每次喝鲜奶时在里面加几勺孕妇奶粉，这样营养也能比较全面。 非孕妇喝孕妇奶粉没必要 有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，平常人没必要常喝。比如，孕妇奶粉中许多微量元素和矿物质是特别添加的，平常人不需从中额外摄入。像碘，平时吃的碘盐基本能满足平常人对碘的需求，不需要从孕妇奶粉中再摄入。如果长时间过多摄入，对健康并没有好处。平常人喝一般的成人奶粉就够了。 孕妇专喝高钙奶粉不好 中国育龄女性缺钙是普遍现象，怀孕中后期的女性尤其如此，差不多要人人补钙。所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求；二是过量补钙没有好处。钙对孕妇来讲也并不是越多越好，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。 孕妇奶粉基本指标测试情况 1.奶粉的感官评价 奶粉的气味和滋味、色泽，是否有异味和是否有异物、是否有结块等，是其重要的感官指标。从奶粉的气味和滋味、色泽、洁度等感官指标，可以发现奶粉是否正常，是否为伪劣产品，是否有杂质和异物，是否变质等不正常情况。 从所测情况看，所测试的奶粉都符合制品自身色泽要求，气味和滋味也较为正常，样品中没发现异物、变质等异常现象。 2.标签 食品标签是产品包装的一个重要指标，标签中注明产品的情况，会使消费者能对所购产品有所了解，也便于消费者监督产品的质量。所测孕妇奶粉属特殊营养品，也应符合特殊营养食品标签。 所测样品标签均符合食品标签通用标准和特殊营养品标签标准。 3.进出口卫生检疫标志 进口食品应有进出口检疫标志。抽检的7个样品中，4个是进口奶粉，其中安满孕妇奶粉没有发现进出口卫生检疫标志。 4.外包装 产品的外包装质量，直接关系到产品的质量，对于食品更是如此。如果奶粉的外包装不严密，或有破损，就会影响奶粉的质量和保质期，给消费者食用造成影响。 7个样品外包装都完好无损没发现破损、漏气等现象。 安满孕妇奶粉：配料表中没有“香草”或其他调味剂；闻干粉，淡淡的乳味；冲调时溶解性好；品时口味纯正，自然乳味，不香不甜。 总体评价：清淡，纯正。 美赞臣妈妈适体健：成分说明中含香草剂。闻起来香味比较淡。溶解性较好，品时略有甜味、香草味，但非常淡。 总体评价：口味清香，纯正。 森永母宝：配料表中没有调味剂，闻起来味道较淡；溶解性一般，冲调后有较浓的植物添加成分的味道。 总体评价：植物添加成分的味道比较明显。 美素恩奶粉：外包装上明显标注“香草味”，闻起来较淡；溶解性较好，口感稍甜，略有植物添加成分的味道。 总体评价：无论香草味还是添加成分的味道都比较淡，属较清淡口味。 惠氏孕惠补：外包装明显标注“香草味”，闻起来较淡；溶解性较好，口感较纯正，轻香、微甜。 总体评价：口感纯正，清香、微甜。 雅培产前喜康素：配料表中注明有“香草香味剂”，闻起来味道稍甜、稍浓；冲调溶解性好，有比较浓的香甜的香草味；喝起来比较甜，香草味较浓。 总体评价：香甜，味浓。 三鹿妈咪奶粉配料表中没有调味剂；干粉闻起来比较新鲜香甜；冲调时溶解性较好，喝起来有香甜味道。 总体评价：香甜纯正。 |
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2007-03-13 21:01:44 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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1。方便面不能吃，里面有防腐剂。吃了多胎儿不好！
2。怀孕后，孕妇每天应喝两到三瓶牛奶，最好喝温的！ 3。孕妇应合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过２００克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。 4。如果你每天的工作都是要面对电脑的话，最好给自己买一件防辐射的衣服。 我推荐你最好用孕妇奶粉，是根据孕妇的配方来制定的奶粉，我在孕期喝的是雅培的孕妇奶粉，效果很不错！ |
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2007-03-13 23:05:47 |
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