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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 钙锌可以一起补吗？

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      bingbing-2006

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      钙锌可以一起补吗？

      我的宝宝差不多三个月了，前两天医生检查说宝宝缺钙了，象征是秃枕，也就是说头后勺的头发长不出来。医生开了葡萄糖酸钙锌口服液。后来我又听朋友说钙锌不能一起补，这样不好，请问钙锌可以一起补吗？那该怎么办？

        avatar of jiayebao

        jiayebao

        问答历史

         

        按照我们营养学的科学补法是，先补锌，再补钙，可以间隔2个小时吃。
        锌，钙同补，同时进入人体，钙是宏量元素，活性较强，2者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用，使锌，吸收不了，而吸收了钙。锌的主要生理作用是参与酶的合成，促进身体细胞的分裂，如骨骼细胞，如果骨骼细胞没有分裂，可想而之，钙沉积到哪里去？？这就是很多人补钙而没有效果的原因。
        锌，加钙同补，只不过是厂家抓住了消费者的一个心理——花一样的钱补2样，是吧，

        2007-03-15 08:31:06

        提问者对回答的评价(星)：

        提问者对回答的评语：有道理，谢谢！

          avatar of liu780510

          liu780510

          问答历史

          		 葡萄糖酸钙锌口服液就是为了解决钙锌不能同步补的问题吗，你要再给宝宝喂些鱼肝油加强钙的吸收就可以了

          2007-03-14 21:49:29

              avatar of gary

              gary

              问答历史

              		 不要一起补，你宝宝缺钙，又不是缺锌，缺什么补什么吧，钙锌一起补好象不是很好，对宝宝牙齿不好。

              2007-03-15 02:19:36

                avatar of jiayebao

                jiayebao

                问答历史

                		 钙和锌不能一起补，那样会相互抵消，哪个都不吸收。吃虾皮是最补钙的，吃鱼籽是补锌的。在食补的基础上，你可以一个月补一种微量元素。听听医生的意见。我觉得应该看孩子在哪个月份长什么，需要你补什么。如果没有关系的话，就一个月补一种吧。我个人觉得钙尔奇D特好。因为里面有D，能加速吸收。我小孩当时缺钙很厉害，吃了很多种都不管用，就是吃了这个一下子钙就补上来了。如果你吃成人片剂有些胃疼（我就这样），可以吃儿童的咀嚼片，加大一倍量，效果一样，胃就没事了。祝你好运气！

                2007-03-15 08:31:24