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炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些。婴幼儿游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件；而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。水的导热性比空气大。人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，以满足需要。这无疑对促进婴幼儿的生长有益。经常参加游泳的婴幼儿，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。日本儿童游泳科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿比起练游泳的婴幼儿发病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于婴幼儿骨骼钙化，防止佝偻病。 新生宝宝游泳需要更多呵护 新生宝宝体质较弱，在游泳时对水质、水温、室温的要求更加严格，也需要更多的特别呵护。 水质：新生宝宝游泳时的用水要经过专门消毒，并使水质接近羊水成分，以减少宝宝不适应。 水温：水温要求在38～40摄氏度之间。 室温：室温应保持在28～30摄氏度之间。 肚脐：游泳前要对新生宝宝的肚脐进行护理后，再贴上防水肚脐贴，以免被感染。 适当的游泳时间：选择适当的时间让新生宝宝游泳，勿在宝宝生病、饥饿、哭闹或进食后一小时内游泳。 专用游泳项圈：新生宝宝游泳专用项圈是根据新生儿生理特点设计的，经过科学指导规范化的保护装置，避免宝宝发生呛水。 专业护士陪伴：新生宝宝游泳时需要专业护士的陪伴，受过专业训练的护士知道宝宝怎样的反射动作时觉得害怕或是喜欢，可以适时给于安抚或回应 1、不可空腹，也不能吃得太饱． 2、生病时不要游泳 3、先天性心脏病不能游泳 4、哭闹严重时,不要勉强 5、游泳后不可骤然到室外 6、宝宝游泳时，家长不可置之不理。 婴儿家庭游泳注意事项： 0岁至1岁阶段的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是他们最喜欢、最自然、最安全的一种运动。宝宝在参加这种运动一段时间后，吃得饱、睡得香、长得快、免疫力强，一般很少患感冒和上呼吸道感染等疾病。但是由于宝宝非常娇嫩，所以对室内环境和水温有严格的要求： 1、选择软壁家用游泳池，目的是防止较大婴儿游泳时，肢体蹬踹池壁时控制不了力度而产生反作用力，因为这样极易损伤他的肌肉、韧带和关节组织。 2、泳池的深度应视宝宝的身高而定，以宝宝在游泳时脚不触及池底为原则。 3、注意泳圈的型号和宝宝是否匹配，泳圈的内径要稍稍大于宝宝的颈圈。给宝宝套圈时动作要轻柔，入水时动作要缓慢。 4、选用高品质游泳池和游泳圈，给宝宝一个安全的戏水空间。 5、室温在28℃左右。 6、水温在38℃左右，注意泳池上下水温一致。 7、宝宝游泳时，家人要时刻陪伴左右，避免发生危险。 8、游泳要在喂奶40分钟以后进行，时间控制在10-20分钟。 9、宝宝离开泳池后，要立即用浴巾擦干水分，避免宝宝着凉。 10、在泳池里面放一些会发声的充气玩具，会给宝宝带来很多乐趣。 11、宝宝游完泳后可用婴儿护肤品为他按摩，是和宝宝建立母婴亲情的好时机。 |
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2010-08-30 22:34:24 |
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