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怀孕后体重增加过快并不好，这些增加的体重有可能都是长在孕妇身上了，孕妇太胖，会导致孕期糖尿病，高血压等，而且太胖了在自然分娩时会费劲。最好是多吃有营养的食物，少吃油腻的，避免发胖。
孕妇腿脚肿的原因： 一是是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。 二是全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。 三是妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。 一定要注意非正常脚肿状况出现。如果发现自己水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等都有；或一般卧床休息6至8小时后不消退；又或伴有血压升高或血尿。则要到医院去检查，因为孕妇可能出现妊娠期高血压综合征，而妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。如果正常情况下的脚肿，可以试着在自家的浴盆中，以温水浸泡下肢，由于水压的关系，对下肢消肿也有帮助。另外，盐一定要少放，吃的一定要清淡，如果肿得厉害的话，要禁止吃盐。 |
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2010-09-03 13:20:20 |
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