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中期简易辅食食谱（7-9个月）1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。 2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。 3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。 4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。 5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。 每日建议食用量 食物类别 食物名称 一天食用量 一份食物的量 鱼肉豆蛋类蛋黄泥 蛋黄泥一天不超过1个 豆腐 任选1-1.5份 1块 豆浆 1杯 鱼松或肉松 2汤匙 肝泥 2汤匙 五谷根蒸类米糊或麦糊 任选2.5-4份 1碗 中馒头 1/3个 土司面包 1片 稀饭 1/2碗 面条 1/2碗 蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥 1-2汤匙 水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥 1-2汤匙 五谷根茎类简易制作 米糊 将米粉加入奶水或开水调成糊状即可，建议选雀巢那种无蔗糖的米粉，更有利于宝宝健康。 面包、馒头 可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。 稀饭 白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。 中期简易辅食食谱 肝泥粥 材料： 鸡肝——20g 米——20g 水——1.5杯 做法： 1、鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。 2、米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。 小鱼蛋花粥 材料： 白饭——1/2碗 水——1杯 吻仔鱼——10g 蛋黄——1/2个 做法： 1、将白饭与水放入小锅煮至烂。 2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。 蔬菜豆腐泥 材料： 去皮红萝卜——5g 嫩豆腐——1/6块 豌豆——1/2条 蛋黄——1/2个 水——1/2杯 酱油——少许 做法： 1、将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块。 2、将水与（1）料放入小锅，嫩豆腐边捣碎边加进去，加少许酱油，煮到汤汁变少。 3、最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可。 |
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2010-09-21 15:12:33 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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嗯，上周参加了爱必达公司和我们社区妇保所每周一堂的课堂，讲的就是这个，说不爱吃的话不能逼他，要逼他吃的话，会给宝宝心理上造成那个东西就是不好吃的阴影，以后会更不吃，宝宝记性非常好的。他们公司有个400电话，有什么问题可以打去咨询，非常专业的，号码不记得了，可以百度下，希望我的回答对你有帮助。 |
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2010-09-20 17:47:56 |
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