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指甲反映了体内的健康状况。缺乏营养素将使指甲产生下列变化：1.缺乏蛋白质、叶酸、维生素C会造成肉刺。蛋白质缺乏会使指甲出现白条纹。2..缺乏维生素A、钙造成干燥及易裂、分层。3.缺乏B族维生素将使指甲脆弱，并出现纵横的突脊。4.缺乏维生素B12导致过度干燥，指甲末端呈圆弧形，指甲变黑。5.缺铁导致汤匙指甲（指甲凹陷）和/或纵向突脊。6.缺锌导致指甲出现白点。7.如果体内良性菌（乳酸杆菌）不足，细菌易在指甲附近形成。8.缺乏盐酸促成指甲分岔 希望你对症下药! |
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2010-09-25 10:16:47 |
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