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一、加强户外锻炼让宝宝多晒晒太阳，坚持进行户外活动，以增强抵抗力。但要注意，大风天要避免宝宝着凉。
二、衣着应适度气候变化时及时添减衣服，切勿骤增或骤减。家长可以经常摸摸宝宝的脊背和手足，宝宝手足温暖、脊背无汗最适宜。 三、保持空气清新家中要经常开窗通风，每天不少于3次，每次不少于30分钟，最好在太阳出来后打开门窗，保持空气的新鲜流通。 四、温湿度要适宜维持室温18度—25度，湿度50%—60%，不仅能促进宝宝舒适，而且能有效抑制病毒的存活。 五、照顾好饮食鼓励母乳喂养，及时添加辅食，要多饮水、多吃水果蔬菜。要吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净，严防经食物传播感冒。 六、宝宝运动时要给宝宝穿吸汗、透气好、宽松、适合运动的衣服。当宝宝出汗时，不要脱衣服，应该把汗擦干，让宝宝安静下来，待汗水还没有完全下去时，就把外衣穿上，这样才不至于感冒。出汗后不能马上洗澡，要等到汗下去，或先用干毛巾擦干后用温水冲洗。不要马上给宝宝喝冷饮，吃冰激凌。 七、宝宝睡觉时睡觉时都要脱衣盖被，醒后要穿上衣服，这样才能避免宝宝受凉感冒。宝宝已经睡着了应该避免受风。宝宝刚刚醒来，让宝宝在室内活动一会儿再抱到户外去。 八、感冒多发或流行时尽量不要去人多拥挤的公共场所，以防止传染。家里有人感冒时立即隔离，不准与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。室内可用食醋熏蒸法消毒。 九、着凉之后及时保暖，同时喂些热茶或热汤或牛奶或姜汤。 十、走出误区（1）流感疫苗作用有限：流感疫苗只能针对流感，而且一种流感疫苗只能对付一种流感病毒，不能对一般感冒和其他流感病毒起到预防作用，所以不能单纯寄托于接种流感疫苗上。（2）抗生素不能防治感冒：抗生素是针对细菌感染的治疗药物，对病毒根本无效，而感冒恰恰属病毒感染，只有在出现合并细菌感染时才考虑使用。（3）不能盲目用胎盘球蛋白、丙种球蛋白和胸腺肽等生物制剂来提高宝宝的免疫力，实际上，一般人血中丙种球蛋白并没有流感病毒的抗体，盲目打胸腺肽可能会抑制正在发育的宝宝的胸腺，而丙球和胸腺肽作为生物制剂，还容易引起发热、过敏现象。 |
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2010-10-08 15:30:22 |
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