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平常可以多吃些含钙量高的食物，如牛奶、虾皮、芝麻酱等，并且多晒太阳或适当补充维生素促进钙的吸收。
如果孩子长的快或食物中的钙量不能满足需要时，就应该补钙剂来补充了，如口服液钙含片等，我的孩子长得很快，缺钙表现很明显，我给我的孩子补钙是以食补为主，补钙剂辅助。用补钙剂时间断着用，隔段时间就补一气儿，看表现好了就停一段时间。服用过盖中盖中服液，还用过一段时间的巨能钙。现在好多了。 如果孩子缺钙严重，就需要请医生看，查看缺钙的原因，制订合适的方案。 一岁以上的孩子每天的钙补充 400-600毫克 临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。 |
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2010-10-09 12:55:41 |
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