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      wxw060302

      问答历史

      悬赏:20分

      回答:2

      小孩晚上太晚睡觉

      我家的小男孩已经4岁半，上幼儿园中班，晚上比较晚睡，有时12点多才睡，星期六或星期天早上就可以睡得迟点，但上学时每天要早起床，睡眠时间就短了，我非常担心我孩子睡眠时间少，影响到他的记忆力，身高发育等等，不知各位妈妈有什么办法。

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        glorybud

        问答历史

         

        可以增加宝白天运动量，晚上千万不要让宝太兴奋，否则孩子平静下来需要一定的时间，自然会影响睡眠，让孩子提前进入睡眠状态，可以在睡前放一些轻音乐。

        2010-10-10 18:15:47

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 汐汐妈咪

          汐汐妈咪

          问答历史

          		 原因是
          ●环境不适应 有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

          ●白天运动不足 有的孩子白天运动不足，夜间不肯入睡，哭闹不止。这些孩子白天应增加活动量，孩子累了，晚上就能安静入睡。

          ●午睡时间安排不当 有的孩子早晨起不来，到了午后2~3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。

          2010-10-10 16:05:21