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首页  >  其它  > 关于西兰花与牛奶同时食用

      pic of user:m6666

      心灵水瓶

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      关于西兰花与牛奶同时食用

      牛奶含有丰富的蛋白质和钙质。西兰花中含有大量的维生素和微量元素，同时使用会影响钙的吸收！

        avatar of 我是璐璐妈

        我是璐璐妈

        问答历史

         

        西兰花所含营养在蔬菜中首屈一指，它富含蛋白质、矿物质，含钙量尤其丰富。将西兰花与牛奶搭配在一起，这道宝宝食谱的补钙效果更是不可小视。

        2010-10-16 18:29:22

        提问者对回答的评价(星)：

            avatar of 汐汐妈咪

            汐汐妈咪

            问答历史

            		 还是一道名菜呢。
            牛奶西兰花原料： 牛奶100ml，西兰花300g，火腿50g，西红柿少许 做法： 西兰花切成小块，放入沸水煮1分钟，捞起放入凉水里。 火腿切成丝，西红柿切小块。 牛奶倒入锅里，加入火腿，烧开后倒入西兰花、西红柿，加盐，煮2分钟就可以了。

            2010-10-16 20:01:20

              avatar of 笑笑の妈咪

              笑笑の妈咪

              问答历史

              		 一般补钙的同事有吃含有草酸钙的蔬菜（特别是菠菜含量最高）会影响钙的吸收。

              2010-10-18 09:37:35