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首页  >  0-1岁  > 六个月宝宝睡眠不好

      pic of user:kangta_2008

      焓语妈妈

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:4

      六个月宝宝睡眠不好

      我的宝宝六个月，平常睡觉很费劲，从睡觉到睡着要很长时间，身上就像长了刺儿似的，动个不停!还要吃着母乳才能入睡。而且最近睡的特别晚。不知该怎么办？怎样才能让她睡个安稳觉？睡觉弄不那么费劲？

        avatar of 钒仔妈咪

        钒仔妈咪

        问答历史

         

        由于宝宝的睡眠间隔时间短，所以周期循环相当频繁。睡眠时间在1天中被分成很多段，而且浅睡和深睡会交替进行。因此，妈妈一定要为宝宝建立白天与夜晚的观念。
        家长们最好在白天尽量让家中保持明亮。到了夜晚不妨只开夜灯，并且保持周围环境的安静，让宝宝明显感觉到白天与黑夜的区别，养成在夜晚睡觉的好习惯，这样逐渐将宝宝的生理时钟调整正常。

        宝宝睡眠过程是周期性的，在每一个睡眠周期中，有深睡眠和浅睡眠两种形式来回循环。当宝宝在进入浅睡眠期时就可能出现一些动眼、动头、动四肢和发出声音等睡眠不实的表现，一般都是正常的。这时家长不要急于惊动宝宝，不要改变睡眠状态，可适当的拍拍，宝宝就可能又继续睡眠了。

        宝宝睡眠不安分有两种情况：一种是生理性：这是一种本能的反应，是婴儿表达情绪与需求的方式，可能是由于饥饿、冷热、受到惊吓或惊梦，白天睡眠太多等。此时父母需具体的情况给以调整和安抚即可使宝宝恢复平静，并且睡的很好。还有一种病理性：应引起足够的重视，凡引起宝宝疼痛、瘙痒等不适的疾病，均会使宝宝睡眠不安，如发热、湿疹、肠痉挛、口腔疮疹、蛲虫感染等。另外缺钙的宝宝一般会伴有出汗、枕秃、夜惊、易激惹等，您可以带宝宝做微量元素的检测。

        家长在宝宝睡前应注意：1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡； 2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松； 3、 睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜； 4、 家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环

        2010-10-23 01:48:35

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 昆儿妈

          昆儿妈

          问答历史

          		 亲，如果是晚上睡的晚的话，我的建议是睡前减少刺激哦，另外就是要把宝宝睡觉的卧室灯光调暗些；然后每天按时带他睡觉，让他养成好习惯就会好很多呢。你还可以给孩子听一些轻音乐让他安静下来。我的孩子你要是让他玩累了自己睡觉那他不定得到什么时候，每次我都是看时间差不多了就带他去卧室，然后把光线调暗，不行的话直接把所有的灯都关掉，然后他就慢慢的入睡了。

          2010-10-23 01:14:09

            avatar of 小臭臭823

            小臭臭823

            问答历史

            		 我家宝宝以前跟你家的一个情况。我家宝宝的脑袋动个不停。像是痒的样子。而且那会我越是想让她睡，她越不睡，后来不管了，她想啥时候睡啥时候睡，一到晚上六点我都给她脱衣服，她就自己玩，要么哭，也不用理她。哭一会，玩一会，一喂奶一拉灯，再跟她说一句：宝宝该睡觉啦，然后我就拉灭灯，她就睡了，你也试试。

            2010-10-23 12:00:04

              avatar of 国谊儿童中医医院

              国谊儿童中医医院

              问答历史

              		 给宝宝做做按摩吧，小孩子还是喜欢妈妈的抚触的

              （1）补脾经、清心经、清肝经各200次。脾经（脾土）：拇指桡侧面。操作：使宝宝拇指微屈，妈妈以拇指面沿宝宝拇指桡侧缘向掌根直推。心经（心火）：中指掌面。操作：指尖向指根直推。肝经（肝木）：食指掌面。操作：由指尖向指根直推。

              （2）宝宝仰卧位，妈妈用掌心顺时针摩腹、揉脐各3分钟。

              （3）按揉足三里穴1分钟。 足三里：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。操作：用拇指端按揉。

              祝宝宝晚上睡的香香！！！

              2010-10-23 17:41:03