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宝宝出生2周到4周可以开始补充鱼肝油，有助于宝宝的吸收，鱼肝油的选择要选一些天然的，鳕鱼或者鲨鱼肝油，合成的那种不要买。经常带宝宝晒晒太阳，有助于合成维生素D的，维生素D也是有助于钙的吸收的
我家宝宝是从一个月开始带着吃钙的，4个月可以给宝宝添加一些辅食，含钙的东西也比较多的。 四个月后可以慢慢学吃辅食了，这些东西据说是钙的食物来源： 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶。 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋：羊肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等。 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。 ，妈妈可以根据自己的喜好做个宝宝常常哦 |
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2010-11-09 09:57:54 |
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我家宝宝在能吃辅食的时候就开始补钙了,从冲剂钙到钙片没停过的.鱼肝油倒是没怎么吃,因为宝宝经常外出晒太阳.现在也不缺的. |
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2010-11-09 10:05:24 |
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