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为了宝宝，千万不能着急哦！按需吸吮、坚持不懈地给宝宝喂奶是恢复奶水的最好方法。多次吸吮乳头可促使乳汁分泌，乳量就会逐渐增多，这是最有效和最基本的方法。要多吃些富有蛋白质和维生素的带汤食物,饮食中影响奶量分泌的浓茶、酒类等刺激性东西应该避免。有规律地生活也很重要，一定要保持心情舒畅，切忌急躁，且要避免过于疲劳。另外，你也可以同时试试医生推荐的以下药补和食补方法： 具有摧乳作用的食物和中药为：(1)中药：贝母，王不留行，蒺藜，三棱，蒲公英，茭白；(2)食物：大豆，糯米，大红豆，丝瓜，墨鱼，木瓜。 祝愿你的奶水早日恢复！ |
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2007-03-27 17:13:18 |
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