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首页  >  腹泻  > 哺乳期吃些什么好呢？

      pic of user:baobaotianyuhan

      田羽涵

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:11

      哺乳期吃些什么好呢？

      宝宝46天，现在正给孩子喂奶，可宝宝这几天似乎有点拉肚子，不知道我吃什么让孩子拉肚子了，哺乳期妈妈应该吃点什么好呢？

        avatar of ☀家有轩宝☪

        ☀家有轩宝☪

        问答历史

         

        吃的清淡一点，只要不是生的，冷的，辛辣的，就没什么关系，亲要多吃素菜，不能太油腻！
        其实你可以想象，宝宝现在在吃母乳，就相当于你吃什么他吃什么，所以亲一定要注意饮食，不能吃的，一定不要去吃。但是能吃的东西，尽量不要挑嘴，都吃一些，这样对宝宝也有好处哦。
        我从轩宝出生到现在就是这样的，除了生冷辛辣，基本什么都吃的！
        但是有的时候不一定是我们吃的东西的影响，有的宝宝吃母乳就会拉肚子，慢慢大一点，就会好的，没有大碍。

        2010-12-11 09:24:40

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of 奥宇妈妈

          奥宇妈妈

          问答历史

          		 注意不要吃生、冷的东西，这些会让宝贝拉肚子。多喝些骨头汤之类的营养汤。

          2010-12-11 08:17:26

            avatar of 我的檬檬

            我的檬檬

            问答历史

            		 饮食宜清单，忌生冷，多吃富含蛋白质的食物

            2010-12-11 08:23:59

              avatar of 小闹的妈妈

              小闹的妈妈

              问答历史

              		 少吃一些油腻的食物，太油腻的食物宝宝的肠胃吸收消化不了太大的分子颗粒，就会拉肚子的。我家宝宝当时就是我喝猪蹄汤他就拉肚子，大点就好了。不用担心，你可以稍微饮食清淡一些试一试。

              2010-12-11 08:49:24

                avatar of 达子妈咪

                达子妈咪

                问答历史

                		 不要吃太油的，凉的食物。给宝宝腹部保暖好。

                2010-12-11 08:52:06

                  avatar of xqh

                  xqh

                  问答历史

                  		 不能吃太油的东西,不然宝宝会拉肚子!你吃荤汤的时候可以把上面的油弄掉再吃,吃的清淡点

                  2010-12-11 09:08:40

                    avatar of PAN201314

                    PAN201314

                    问答历史

                    		 母乳妈妈需合理膳食
                    1. 哺乳期的膳食调配应增加各种营养素的供给量,尤其是优质蛋白质,钙,锌,铁,碘和B族维生素,并要注意各营养素之间的合适比例,如蛋白质,脂肪,碳水化合物的供热比应分别为13%～15%,27%,58%～60%.
                    2. 注意钙和维生素D的摄入.
                    3. 母乳中的水溶性纤维素,如维生素B1,B2,C等,可因妈妈膳食中含量的变化而改变;脂溶性维生素A也是如此.所以妈妈在膳食中要注意合理补充.
                    4. 近期对中国妈妈的乳汁调查显示,除钙含量低,脂肪含量,锌和DHA含量也偏少,所以应适量增加食用油,坚果,黄油,动物脂肪,海鱼等,促进宝宝脑发育及视网膜的形成,提高免疫力.另外,母乳中钠,氯含量明显偏高,这与妈妈摄入食盐过多有关,因为不利于新生宝宝的肾脏发育,所以应避免摄入过多的食盐.
                    5. 平日偏食,尤其是素食妈妈,如果营养素不够全面,会对宝贝的营养造成负面影响.

                    哺乳期饮食禁忌

                    产后喂母乳的妈妈,为了能供应给宝宝足够的奶水,除需维持均衡饮食外,还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物,方能获得多多的奶水.事实上,妈妈只要在产后多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐,如猪脚花生汤,鱼汤,排骨汤等各类汤品,即可促进乳汁分泌,效果良好.

                    2010-12-11 09:13:30

                      avatar of PAN201314

                      PAN201314

                      问答历史

                      		 哺乳期拉肚子对奶水的质量,数量都会有一定影响,但可以继续喂,需要注意的是个人于环境的卫生,特别是儿童用具的卫生更要小心. 一般肠胃炎所用的肠胃药对婴儿不会有什麼影响,除非特别的感染需用到特别的药物.可以直请教医师服用所开的药物时哺乳有没有关系. 大多数的情形下,母亲拉肚子时,可以照常哺乳.如果有某些特殊情形需暂停哺乳时,可要记得用吸奶器照常把奶水吸出,可以试试吃些调节肠道菌群的药,或者是儿童的药.

                      2010-12-11 09:16:32

                        avatar of 宝宝朋朋

                        宝宝朋朋

                        问答历史

                        		 不要吃太油的，凉的食物。给宝宝腹部保暖好。

                        2010-12-11 09:18:22

                          avatar of amtb

                          amtb

                          问答历史

                          		 少吃油腻的荤汤，多吃清淡的。多喝小米粥、酒酿鸡蛋汤，可下奶

                          2010-12-11 09:27:01

                            avatar of 灏仔妈咪

                            灏仔妈咪

                            问答历史

                            		 哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康，但也提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，接生理需要量摄取足够的热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和元素，脂肪要少，碳水化合物适量，以自然食物，新鲜食物为主，不吃含有食物添加剂（香精、色素）的加工食物，不食用任何“补品”、“保健品”等非食物性食品哺乳期营养是提供婴儿生长发育需要的物质，同时促进母亲的健康，但也提倡均衡膳食，各种营养搭配合理，接生理需要量摄取足够的热量，以优质蛋白为重点，摄取足量维生素和元素，脂肪要少，碳水化合物适量，以自然食物，新鲜食物为主，不吃含有食物添加剂（香精、色素）的加工食物，不食用任何“补品”、“保健品”等非食物性食品

                            2010-12-11 11:19:40