小天使诗琪
问答历史
|
宝宝四个月,可以开始逐渐添加辅食了!
宝宝4-6个月,可添加稀粥、软面条、豆浆、代乳粉,以提供更多的热量,适当增加菜泥、蛋黄,以提供蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和微量元素;
7-9个月,因为宝宝已经开始萌牙,可以添加蛋、鱼、肝泥、肉沫、豆腐、面包、饼干、水果泥等有助于牙齿生长的食物;
10-12个月,可以添加稠粥、各种软饭、碎肉、碎菜、豆制品、带馅的食品、水果等,每日两三顿,有条件的应该及时断乳,因为过分延长哺乳时间,就会降低宝宝的食欲。
制作辅食
鱼泥的制作:将鱼蒸熟,去皮去骨,再将鱼肉搅烂即可。肝泥:将生猪肝刀背横剖,刮取血浆样的东西即为肝泥,可加入粥内煮熟。烂面条的制作:选用薄、细的面条,煮开后,再用温火将面条煮烂,然后加少许菜泥或蛋黄、鱼松,还可略加少许熟油调料。粥的制作:将米洗干净,放入沸水中煮,煮开后用文火继续煮至米烂开花收汤成米糊状。菜泥的制作:将青菜或菠菜叶洗净切碎,加入盐少量,放入蒸锅中蒸熟,取出捣碎,去掉菜筋,用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥同,随着婴儿月龄的增大,牙齿也逐渐萌出,为了锻炼婴儿牙齿的咀嚼功能,促进胃肠消化与吸收,可改用食烤面包、饼干、馒头干片、碎菜等。果泥的制备:将苹果或香蕉洗净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮,用勺刮成泥,随刮随喂。
|