悬赏:50分 回答:11 |
求心理医生帮帮我从一开始婆婆就不喜欢我，她还是个很爱面子的人，我怀孕的时候非得让我在她那呆着，有人的时候特别好，没人的时候就找碴！尤其是平时我老公在的时候总是给我买东西，搞得我很崩溃，好不容易孩子生了，（我是剖腹产）第三天我还在床上输液就被她骂，我摸了一下自己的孩子居然被她扇了两下，还说以后我有好受的？？！！！我简直崩溃了，我现在坐月子21天了，几乎天天都在受气 ，因为她骂我，我不可能也向她一样说脏话骂她呀，她打我，我又不能打她，毕竟她是我老公的妈妈，可是越这样她就越吃定我！！！！ 天天在我这儿，看孩子，就像疯了一样，不管宝宝是不是睡觉，不管宝宝是不是舒服，都要随她意摆弄 ，孩子一哭说实话我的心揪得很疼，昨天还当着我妈的面说就是要把我的奶弄没了，她来喂孩子，我现在都抑郁了，我老公每次只是哄哄我，安慰我，他也说不出什么办法，我和我老公提离婚了，我老公不同意，其实我也舍不得我老公，但我实在在这种环境下生活不下去了，我感觉再这样下去，我要自杀了。。。。请心理医生帮帮我，出出主意。 |
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我国的“月妈妈”们究竟怎样“坐月子”才算得上是科学的呢 “坐月子”真的就是每天从早到晚“坐”出来的吗？下面从六个方面对“月妈妈”的养生保健做一次大盘店。
个人卫生保健-----在产褥期，月妈妈出汗多，因此要保持身体的洁净，勤换内衣，勤洗澡，要避免盆浴。自然生产的月妈妈分娩后2～5天便可以洗澡，月子里可洗澡3～4次，而做剖宫产的月妈妈可根据自身的不同情况洗澡1～3次，洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可，浴室温度以20℃最为适宜，淋浴水温调至34～36℃为宜；要勤梳头、勤剪指甲；同时要勤刷牙，勤漱口，保持口腔卫生。因为饭后5分钟，口腔内的细菌就会繁殖，而且留在口腔中的食物残渣会发酵、腐败，与细菌混合，易造成口腔感染，如牙龈炎、牙周炎等会导致牙齿松动、咀嚼无力和牙齿脱落。每次刷牙前要先将牙刷用开水消毒，可防止牙刷过硬，刺伤牙龈而引起口腔感染；月妈妈产后恶露多，要注意保持会阴部清洁，常换卫生巾，会阴要用温水冲洗，洗时注意要从前(会阴)向后(肛门)洗，以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内；月妈妈和宝宝的居室要做到每日通风。这是一种简单、方便、有效的空气消毒方法，通风后室内细菌数可大大减少。值得注意的是：通风时应将月妈妈和宝宝换到另一个房间，一次通风20～30分钟，每天1～2次。切记要避免穿堂风。同时居室内的温度要适中，以24～26℃为宜。 饮食保健----月妈妈在月子里要多吃蔬菜，水果、瘦肉、蛋类。应选择多餐少食的饮食结构，一天吃5～6餐为宜。可干稀搭配，这样更有利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。荤素相宜，清淡适宜。可多食鱼汤、鸡汤、醪糟，猪蹄汤、茴香饺子等催乳的食品。月妈妈也要多喝牛奶或口服钙片，不但自己补钙还可通过乳汁间接给宝宝补钙。 子宫的保健----应提倡月妈妈早开奶，早吸乳，可刺激子宫收缩，有效地减少子宫出血，从而加快子宫的恢复。产后要多观察恶露的颜色：恶露由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，通常一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时去妇产医院就诊。产后42天应去医院妇产科做产后检查。同时，产褥期要绝对避免性生活，因为女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化和创伤，必须经过一段时间的修整才能恢复到正常，月妈妈身体的全面恢复需要56天。最好是月经恢复后再开始过性生活，若是剖腹产，至少要等到三个月以后。 乳房的保健----月妈妈给宝宝喂奶前要清洗乳头，喂奶时应吃空一只乳房再吃另一只乳房。喂完奶要将最后一滴乳汁均匀涂在乳头和乳晕上，可防止乳头皲裂。两次哺乳之间应对乳房进行热敷，按摩。按摩时手掌对乳房应进行自上而下、自下而上、顺着输乳管呈放射状按摩。 心理保健----产后的月妈妈由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。有些产妇看到保健大夫来到家中，会委屈的直掉眼泪。总觉得自己自从有了孩子，不但身体要忍受疼痛之苦，还要照顾宝宝，白天、晚上都休息不好，还要为奶水不够而着急。介于月妈妈这一特殊时期的心理活动，保健大夫会以极大的工作耐心对其做心理疏导，最好产妇的爱人也在跟前参加相关的心理宣教内容，让他在日常生活中对产妇多一些体贴、照顾，主动承担一部分家务，比如：主动给宝宝换尿布、洗尿布，亲自下厨等，这一点一滴生活中的小事正是缓解“月妈妈”不安定情绪的一剂良药。因此，家庭成员之间的和睦会营造出和谐、温馨的家庭氛围能够很快缓解月妈妈的情绪波动，让她树立信心，懂得目前的疼痛、辛劳、担忧都是暂时的，随着子宫的逐渐恢复、奶水漫漫多起来以及了解了宝宝的生活规律之后，心情会豁然开朗。同时提高月妈妈自身的文化修养、自控能力等会减少心理问题的发生。 |
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2010-12-14 15:53:56 |
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死不要脸的老太婆怎么也让你也遇上了
你婆婆是不是更年期了？要真这样你还真没办法跟她较劲，建议你出月子后，先和婆婆分开住吧，要不长时间这样下去，容易得产后抑郁症，把你自己身体搞坏了，谁来照顾宝宝啊？ |
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2010-12-14 15:58:20 |
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建议1，冷处理，出月子以后，以带着孩子回娘家看望母亲为由，到娘家常驻些日子，给自己和对方一个冷静思考的时间，或许问题会有转机。2，与之分居。你可以自己照顾孩子，只与老公孩子住在一起，这样可以减少不必要的摩擦。3，得理不让人，只要自己在理，干嘛不讲出来，你老觉得不好意思，这正是对对方的纵容，这个习惯养成之后，不但你在家里，就是你在社会上，也会被人欺负，毕竟人善被人欺，马善被人骑，何不让自己做个不好惹的人呢。4，保持良好的心态。你想想，你再怎么抑郁，再怎么伤心，能改变现实吗，无能为力，只能造成自己心理功能下降，免疫力受损，还容易患各种身心疾病，对孩子也不好，虽然犯错的是别人，可受到惩罚的却是自己，想想多不合算啊，所以，无论对方多么不讲理，建议你学会保护自己，保持良好的心态。5，协议离婚，如果一切你已努力，还是无法改变，那就建议你放弃这段感情，毕竟，不能用健康和生命为代价换取感情和家庭，如果自己健康和生命不存在了，一切就失去了意义，即便未来有再多的幸福，也不会再属于自己，还是‘留得青山在不愁没柴烧'好些吧，好了，愿我的回答能够帮助你，愿你早日走出人生的低谷！
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2010-12-14 20:13:08 |
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摊上这样的婆婆，亲真可怜，分开住吧，否则你会疯的，孩子自己带，和老公要好好相处。 |
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2010-12-16 13:07:24 |
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坐月子时不要哭，对自己的身体不好，你的家婆用暴力对你你可以用正当的方式来还击的，你越是这样压抑自己越辛苦，你不喜欢她这样的方式也可以跟家婆说，她听不听是一回事，至少她知道她这样对你，你不喜欢。 |
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2010-12-21 10:06:27 |
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- ·我的女儿叫 蒋诗涵 能打多少分
- ·给宝宝起个名字
- ·帮孩子起个名字说是缺火