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宝宝21个月一天吃这些东西合理吗您好，宝宝21个月，上午8：30-9：00吃早餐，10:00-11:00吃一个苹果，中午12：00-12：30吃午餐，下午3：00-4：30吃一个香蕉和一个猕猴桃，晚上5：00吃晚餐，6：00-6：30喝一杯橙汁，7：30-8：00吃芝麻，8：30在吃个猕猴桃。我这样安排宝宝一天的饮食合理吗。 一天应该吃多少水果。 |
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   你好，1~2周岁的孩子智力和体力都在迅速发展，由于活动量增加，体力消耗较大，又处于断奶期，应合理安排饮食，才能保证营养供应。否则会出现营养不良、贫血、佝偻病等营养缺乏性疾病，使小儿的生长发育收到影响，一般膳食配方原则为选一种谷类为主食，一种蛋白质为辅食，一种含矿物质及维生素的辅助食品，如素菜、水果，一种供给热量的辅助食物，如脂肪、植物油等。21个月的宝宝食谱举例：早餐（上午7:00）牛奶250ml，鸡蛋1个，面包片一片（10g）。 加餐（上午9:00）苹果1个。 午餐（11:00——11:30）米饭一碗80g。烂肉30g，碎菜30g，植物油8g。 加餐（3:00）豆浆200ml加糖10g，饼干2片，鱼肝油5~6滴。 晚餐（6:00）面条或稀饭一碗（30g），鱼肉30g，番茄30g，油8g。食谱应经常变换，要注意定时定量，每天3次正餐，1~2次点心。不要给孩子养成偏食和吃零食的习惯。 |
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2010-12-22 13:47:53 |
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你给宝宝吃的东西不少,我觉得还是水果少吃一些为好,吃多了容易拉肚子,另外宝宝饿了就喂别规定几点好一点. |
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2010-12-21 22:23:00 |
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提问者对回答的评价(星)： |
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我觉得稍多了点，而且橙汁是甜的饮料2岁以下的宝宝最好少喝 |
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2010-12-22 09:19:05 |
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