寶貝儿
问答历史
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我家宝宝小时候也这样，一定要下决心慢慢调整。先定一个睡眠时间表，一岁以前一天至少要睡到12小时，白天不让睡，宝宝肯定受不了。白天也得睡，只是不能只在白天睡罢了。如果晚上安排宝宝在10点睡觉，7点以后就不能让睡了，9点半前就给宝宝吃好换干净，关灯，家里保持安静，大人要跟着一起睡，把氛围造好。宝宝不睡也不要和她玩，坚持几天到点她就睡了。然后就是早上8点前就得让她起来，中午12点左右睡一两个小时，下午四点左右可以再小睡一会儿。关键在大人，一定要守时，不要自己开着灯走来走去的，孩子就跟着玩了。
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