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首页  >  婴幼营养  > 缺钙怎么办?

      pic of user:chly2007

      锐锐妈妈

      历史

      悬赏:50分

      回答:5

      缺钙怎么办?

      我儿子快七个月了,现在缺钙的症状都有,而且一着凉晚上刚刚睡着时小腿就抽筋,很厉害。而且他不喜欢葡萄糖酸钙的味道怎么塞都不吃,换了龙牡壮骨颗粒也不好好喝。该怎么办?希望有内行的尽快帮帮我。

        avatar of 阳阳

        阳阳

        历史

         

        给小宝宝补钙要注意:

          给小宝宝补钙首先要明确是否需要补钙,并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700~750毫升的配方奶,钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿,如8~12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外,经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。此外,父母还应该了解一些有关补钙的基本知识:

          1、鱼肝油和钙粉不一定要同时服用,一般鱼肝油可以在吃早点时服用,钙制剂一般在临睡前服用,也可在午餐和晚餐之间服用,以减少食物中影响钙吸收的因素。

          2、年轻父母不要自己购买钙制品,因为有些钙制品含钙量很低,如葡萄糖酸钙;有的含重金属较多一些,如海洋牡蛎壳锻制的产品;有的对胃刺激性大一点,如碳酸钙。建议向有关专科医生咨询,并且要听清医生讲的道理,然后才购买。

          3、熟悉促进钙吸收和抑制钙吸收的某些因素。

          1)促进钙吸收的因素:维生素D可以促进小肠对钙的吸收,并促进钙在骨骼的沉积。如糖对钙的吸收也有促进作用。饮食中蛋白质供应充足有利于钙的吸收,这可能是由于蛋白质消化产生的氨基酸可以与钙结合,形成可溶性的钙盐,因而促进钙的吸收。机体对钙的需要量增多时,食物钙的吸收率会有所提高,例如成人仅能吸收膳食中钙的20%,而婴儿和孕妇对膳食钙的吸收率可高达50%左右。此外,机体对钙的需要量增加时,膳食钙的贮留也会增多。

          2)抑制钙吸收的因素:食物中含草酸或植酸过多时,不仅食品本身所含钙不易被吸收,而且还会影响其他食品中钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等。因此在烹调这些蔬菜之前,可先将这些菜在沸水中烫一下,可去除其中的草酸和植酸。脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸在肠道来不及吸收,也容易与钙结合而随粪便排出,使钙的吸收减少。膳食蛋白质摄入过多时,会增加尿中钙的排出量。因此要注意合理的膳食结构,避免摄入过多的脂肪和蛋白质。此外,膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡小孩吃较多的粗杂粮。

        2007-04-02 20:44:25

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 石头宝贝

          石头宝贝

          历史

          那就吃钙粉,用水冲开了喝。
          另外就是现在天气开始好起来了,每天都抱宝宝出去晒太阳,这样也可以补钙的。
          服用钙剂的时候还要搭配鱼肝油,可以促进吸收。

          2007-04-02 20:22:08

            avatar of 石头宝贝

            石头宝贝

            历史

            那就吃钙粉,用水冲开了喝。
            另外就是现在天气开始好起来了,每天都抱宝宝出去晒太阳,这样也可以补钙的。
            服用钙剂的时候还要搭配鱼肝油,可以促进吸收。

            2007-04-02 20:22:13

              avatar of suqiwen

              suqiwen

              历史

              吃迪巧钙,和糖一样,是大象图案的!而且好吸收!还要搭配鱼肝油让宝宝多晒太阳,吸收更好!

              2007-04-02 20:38:02

                avatar of 阳阳

                阳阳

                历史

                一般孩子有以下症状表明缺钙:

                ①常表现为多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使小儿头颅不断磨擦枕头,久之颅后可见枕秃圈。
                  ②精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。
                  ③夜惊,夜间常突然惊醒,啼哭不止。
                  ④1岁以后的小儿表现为出牙晚,有的小儿1岁半时仍未出牙,前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合。
                  ⑤前额高突,形成方颅。
                  ⑥常有串珠肋,是由于缺乏维生素D,肋软骨增生,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使小儿通气不畅,容易患气管炎,肺炎。

                妈妈可以参考,看看自己的孩子是否有这些,如果没有,建议不要多补钙 。儿童脾胃虚弱,对钙的吸收不强。

                慎用含维生素D的配方钙,维生素D能促进钙的吸收,同时维生素D用量过大又会引起中毒。

                婴儿娇嫩的肠胃需要更多的呵护。从服用安全的角度考虑,最好选用纯天然生物钙,因为孩子身体机能尚未发育成熟,肝脏解毒功能较差,服用传统的化学合成钙多少会有些毒副作用,纯天然生物钙则可以避免上述问题。为你的宝宝选择安全、天然、易吸收的钙。

                在日常生活中,钙的主要来源还是通过食补,即多摄取富钙食物,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言,每天都要食用奶类食品,因为奶类和奶制品含钙量丰富,而且吸收利用好。

                如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右,要是每天能喝上1~2瓶鲜牛奶,就可得到200~400毫克的钙,再加上其它食物中的钙,合起来就能满足孩子1天的需要量。

                值得一提的是:奶酪含钙量也很高,妈妈可以自制蔬菜奶酪汉堡包,以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子,可以改喝酸奶。另外,豆类及豆制品的含钙量也较高,最好能每天食用25~50克。

                2007-04-02 20:45:30