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一般来说，母亲每天分泌约700毫升的乳汁，哺乳期的妈妈平均每天丢失钙约300毫克，她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌进乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备，这时，如不及时补充钙，很容易会引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松。产后妈妈也要食补加药补 母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，专家建议，哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。 至于维C也是一样 可以，很多女性在怀孕期间，由于女性内分泌的改变，引起皮肤中黑色素细胞功能增强，导致皮肤色素沉着增加，引来一群群褐色的小蝴蝶飞临孕妇的面庞，这就是恼人的“蝴蝶斑”，也就是“妊娠斑”，随后在腹部出现的就是“妊娠纹”了。少部分人生产后几个月可以恢复，大部分可能很能自行恢复。这时需要到产科康复中心选择祛斑药物进行祛斑。平常生活中。 1,洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用. 2,将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用.柠檬中含有大量维生素C,钙,磷,铁等.常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用. 3,每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用. |
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2011-01-17 09:50:30 |
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提问者对回答的评价(星)： ★ ★ ★ ★ 提问者对回答的评语：谢谢！你是医生啊？知道得好全面哦． |
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哺乳期的妈妈是需要补钙的,孩子过四十二天以后也需要补钙和鱼肝油的. |
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2011-01-16 22:24:53 |
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可以的呀。 |
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2011-01-17 09:28:43 |
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