|
平衡膳食的理论指导基础是中国营养学会推荐的膳食宝塔，按照膳食宝塔的要求合理安排食物的数量和种类，比例合理。在此基础上，根据不同人群有更具体的膳食指南规定， 比如孕早期，在膳食宝塔的原则基础上还要注意： 1.膳食清淡、适口 2.少食多餐 3.保证摄入足量含碳水化合物的食物 4.多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸 5.戒烟、禁酒 因为这一阶段很容易孕吐，严重的孕妇无法进食，所以此阶段要求少食多餐，保证一定要摄入一定量的食物，如果碳水化合物的量无法保证，容易生成酮体，对胎儿产生影响。孕早期容易发生神经管畸形，需要叶酸的补充。 |
|
2011-03-31 16:31:02 |
|
|
提问者对回答的评价(星)： |
