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很多父母都有这样的苦恼，谁还没有点脾气呢，如果父母上班辛苦了一天回到家里，宝宝要是不听话，父母就非常容易急躁，很理解你的感受。再好脾气的父母也有发脾气的时候，只不过有的父母是在发脾气的同时就后悔了，有的是发完脾气以后后悔，既然迟早会后悔，不如我们能在发脾气之前就觉察到自己的情绪变化，马上提醒自己说：注意！那个“坏脾气的家伙”又上来了，如果被它控制住，就会伤害宝宝，也让自己后悔难过，快把它赶走！情绪上来的时候，把自己和那个坏脾气分开，不把自己当作那个坏脾气家伙，而是对那个坏脾气有觉察、有控制力，不受它左右的自主的人。这是管理自己情绪的一种办法。古人说：不怕念起，就怕觉迟，说的就是这个意思。起心动念一有失控的苗头，马上觉醒过来，以避免造成让自己后悔的结果。这个办法可能不会立竿见影，但是久而久之，会提高我们对自己情绪的觉察和控制能力，慢慢的，发脾气的程度和频率就会逐渐降低了。 宝贝闹情绪，父母绝不能做的八件事 一、以暴制暴：“再闹，我就打你”之类的严惩、恐吓和威胁话语，不但会扼杀孩子的自尊心和安全感，甚至导致孩子采取自我破坏和被动的攻击行为进行报复。 二、当孩子情绪的奴隶：“我买玩具给你就是了，别难过了！”用贿赂、哄劝的方式息事宁人，避免孩子体会不好的情绪，反而让孩子学会了“情绪勒索”。 三、男孩不能哭：“男子汉不要哭，勇敢一点！”哭泣不是懦弱的象征，男孩也有各种心理需求。一旦哭的权利被剥夺，男孩的情绪表达就容易出现障碍。 四、为孩子的情绪贴标签：“你为什么这么粗暴？”你贴在孩子身上的“负面标签”，会轻而易举地扭曲孩子的自我概念。 五、流于说教：“你看！我不是早就跟你说过了……”当孩子伤心、难过、生气的时候，情绪已经主导了全部意识，根本不是灌输规则与训诫说教的好时机。 六、回力球效应：“你再闹啊！干脆把我气死好了！”在孩子闹脾气时，无法保持冷静，反而回以愤怒，形成“你来我往”的恶性循环，最后“发脾气也没什么大不了”的想法也将深深刻在孩子的心上。 七、阻断话语：“怎么垂头丧气的？振作一点！”对孩子的情绪视而不见或轻描淡写，不但阻断了亲子沟通，也让孩子相信情绪是不受欢迎的，进而筑起一道心墙，变成一个对自己和他人的感受都显得麻木的人。 八、归咎他人：“跌倒了不痛！都是地板害的！”当孩子遇到挫折时，为了安抚孩子情绪而归咎外界环境的做法，会让孩子无法对自己负责，失去从错误中反省学习的机会，容易养成遇到挫折只会怪别人的恶习。 |
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2011-04-09 09:14:11 |
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提问者对回答的评价(星)： |
- ·姓陈佳字辈女孩请帮忙取名
- ·给我家小宝宝起个名吧
- ·你们好