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首页  >  其它  > 请问牛蒡能减肥吗?

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      gdeibiai

      历史

      悬赏:10分

      回答:2

      请问牛蒡能减肥吗?

      我生完孩子后特别胖,听说吃牛蒡有助于减肥,是真的吗

        avatar of 杨康妈

        杨康妈

        历史

         

        研究发现,牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的,即将牛蒡泡成茶,食物纤维即溶于水中,我们很方便就能获得。常听说,必须吸收大量的食物纤维,让肠内来个大扫除,才能减肥成功。要有效地吸收食物纤维,那还要看减肥者的毅力,只有简单的方法,才能被大家采纳坚持下去。天天饮牛蒡茶,既简单又方便,清肠排毒,减肥效果不错。牛蒡茶也可做成菜,用炖、煮、涮、做汤等方法在三餐中搭配食用,牛蒡具有“通十二经脉”促进血液循环的功效,喝牛蒡茶减肥,瘦身绝不伤身。

        2011-04-25 15:21:53

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of 月牙儿~

          月牙儿~

          历史

          牛蒡有减肥的作用。
          虽然牛蒡的维生素含量极少,却是富含高纤维蔬菜的代表。可降低空腹血糖值、促进肠蠕动、防止便秘与罹患大肠癌、能排出胆固醇、降低极低密度与低密度脂蛋白值(坏的胆固醇)、增加高密度脂蛋白值(好的胆固醇)及抗氧化与抑菌的效果。

          2011-04-25 15:20:16