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由于妊娠期间和产后激素的变化，以及产前产后的大吃特吃，新妈妈难免看起来比以往更显富态。日后上班时该穿什么衣服，以及自己对另一半是否还有吸引力等，都是困扰新妈妈的一些心理问题。 坦然面对困扰 过去的身材和容貌，只是一种回忆。对新妈妈来说，消除困扰的最好办法就是重拾信心。告诉自己，这是每个女性必须经历的过程，坦然面对产后问题。只有这样，产后妈妈才能获得由内而外的恒久的改变。 产后头几周不要擅自评判自己的身体 产后的你，无论感觉多么不对劲，都得放松，不要苛求自己。首先要对自己有信心，相信自己必然会恢复到和原来差不多的样子。当然，这个恢复的过程究竟有多长，和一个人的基因、年龄、是否常做运动等都有关系。 家人的鼓励 丈夫对妻子的关心和肯定比任何东西都更能帮助妻子重拾信心。丈夫应该意识到，妻子身体和外貌上的这些变化，原因只有一个——就是爱。因为爱你，所以她牺牲了她的身材和美貌，创造一个属于你和她的共同的生命。 走出困境 心里不适的最大的解决办法还是自我的心理调节。如果产后妈妈过多地将注意力放到自己的身材、容貌变化上，不妨告诉自己，转变一个注意点，生活可能更美好。如做工作时一直想做却没有时间做的事，一些让自己高兴的事，或者彻底地放松自 己，都不失为一个走出情绪低落的好办法 |
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2011-04-29 11:55:44 |
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保持一颗平常心 |
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2011-04-29 12:30:21 |
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