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      豪门深四海

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      准妈妈们,请教一下孕妇防妊娠纹有什么妙招?

      准妈妈们,请教一下孕妇防妊娠纹有什么妙招?

        avatar of 酷米一加

        酷米一加

        历史

         

        平时可以用下孕妇托腹带,可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。不过
        最重要的还是要用些防妊娠纹霜之类的东东,毕竟预防胜于未然。我当时用的就是蕴妙这个牌子的防妊娠纹按摩油,管用。是龙凤胎呢,生完之后一条纹都没有。死党们都觉得这东西太神了。值得推荐。

        2011-05-01 11:08:55

        提问者对回答的评价(星): ★ ★ ★ ★ ★

        提问者对回答的评语:多谢回答 对我很有帮助

          avatar of 爱女可可

          爱女可可

          历史

          饮食上需特别注意,糖类、蛋白质、油脂等各大营养素要均衡摄取,太油腻、太甜(容易造成肥胖)、太咸(容易造成水肿)的食物要避免。
          整个怀孕过程体重增加控制在10-12千克为宜,要让体重逐渐地增加,而不是一下子发胖。适度运动如散步、爬楼梯等,可以帮助控制体重。
          怀孕期间肚子承受的重力很大,建议使用束腹带或束腹裤,让肚子的重量由束腹带和束腹裤帮助分担。
          有些孕妇会感到肚皮的皮肤很痒,就会去挠肚皮,这样做是不好的,因为在抓挠的时候,会破坏真皮胶原纤维的结构。此外,泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响,容易产生妊娠纹。
          怀孕期间配合除妊娠纹用品进行按摩,可以促进血液循环,减轻水肿,皮肤会比较滋润,弹性会增加,能有效防止妊娠纹的产生。

          2011-05-01 08:17:08

            avatar of 王缪一

            王缪一

            历史

            在漫长的孕期中,小宝宝在妈妈的肚子里一天一天成长。在收获这份幸福与喜悦的同时,爱漂亮的孕妇们不免开始害怕妊娠纹。“妊娠纹可以避免吗?”对于大多数准妈妈们提出的这个疑问,医生介绍,孕妇要完全没有妊娠纹,是不可能的。但是在充分了解妊娠纹的基础上,孕妇在怀孕期间勤加保养,采取强有力的办法应对,是有可能减淡妊娠纹的。

            皮下弹性纤维“作祟”


            妊娠纹到底是什么东西?南宁市第一人民医院整形美容外科主任黎宁解释,妇女怀孕后,随着子宫的增大、胎儿的生长和羊水的增加,孕妈妈的皮肤下皮组织就会发生变化。正常状态下的皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分构成,其中皮下组织富含大量的弹性纤维。而怀孕后,孕妈妈的皮肤被胎宝宝迅速地撑大。虽然这时候表皮和真皮能够配合皮肤的延展速度,但是皮下组织却无法适应。由于皮下组织的弹性纤维经不起快速扩张而断裂,因此薄薄的皮肤便可以透出下面的血管,形成妊娠纹。“这是因为皮肤弹性跟不上生长速度造成的,与一些孩子在青春期腿上出现‘生长纹’其实是一个道理。”黎宁说。

            所以,很多孕妈妈的妊娠纹一开始就是暗红色、紫色,这是因为皮肤刚刚出现断裂伤害。虽然在产后,皮肤会恢复原状,但皮下组织中断裂的弹性纤维却难以完全恢复。在“伤疤”好了以后,原先深色的裂纹就会慢慢退色,呈现出白色的妊娠纹。

            孕中期开始长纹

            南宁市妇幼保健院妇保科医生苏玉萍介绍,妊娠纹一般在孕中期的时候出现。因为从怀孕3个月开始,随着胎儿的增长,孕妇的肌肤就会慢慢地被拉伸。6个月后,尤其是6~9月的时候,胎儿的增长加速,妊娠纹也变得好发了。

            有些妈妈在孕期大吃大喝,如果在孕前期体重增加过快,肚子迅速变大的话,也会加快妊娠纹出现的速度。

            这时候,如果孕妈妈感觉肌肤出现瘙痒,并且有些发热,就得小心了,很可能就是要长妊娠纹了。如果是疤痕体质的孕妈妈,说明肌肤的恢复能力不强,更要小心。

            妊娠纹会出现在人体哪个部位?据调查,有80%左右的孕妈妈都会出现妊娠纹。而在这80%的孕妈妈中,腹部出现妊娠纹的几率是100%,其次为大腿和胸部,有一些孕妈妈甚至在臀部和手臂都会出现。

            四种因素各有对策

            为什么会出现妊娠纹呢?解放军第303医院皮肤科主任谢方明解释,妊娠纹的出现跟很多因素有关,但最关键的还是个人的肤质。

            原因一:皮肤干燥

            妊娠纹是因为皮肤弹性纤维断裂导致的,所以一般来说,皮肤干燥、缺乏弹性的孕妈妈就更加容易有妊娠纹。

            预防对策:孕妈妈一定要关爱自己的皮肤,尤其是肤质干燥的孕妈妈。所以可从早期就选择合适自己肤质的护肤品,注意保湿和保证皮肤的营养。可以选用富含胶原蛋白和具有保湿功能的护肤品,但是该护肤品一定要经过国家相关部门的检验,是适合孕妇使用的才行。

            原因二:缺乏运动

            运动与皮肤有什么关系呢?经研究表明,喜欢运动的人,其皮肤的弹性要比不喜欢运动的人要好。再加上孕期皮肤拉伸,出现妊娠纹的几率就会加大。

            预防对策:从现在开始运动吧。从怀上宝宝开始,孕妈妈就得开始运动了。可以和家人一起散散步,既能保持心情愉快,还可以运动,最好走上1小时。另外,还可以练练孕妇瑜伽。当然,这项运动一定要在教练的指导下才能进行。

            在孕中期后,孕妈妈可以前往妇幼保健院,在妇保科医生的指导下做孕妇体操。

            原因三:体重增长过快

            体重增长过快,肚子当然也会长得越大越快,导致了孕妈妈的皮肤组织受到破坏,妊娠纹出现的几率就会增加。所以在孕期,控制体重很重要。

            预防对策:偏胖型的孕妇,在孕期的增长应该维持在8公斤以下;标准型的孕妇应不超过10公斤。另外,孕妇在孕期的营养应保证充足,营养摄入过多会导致宝宝发育太快,体重也快速增加。即便增长不大,但是在短时间内增长过快,也会导致皮肤组织的断裂。

            原因四:皮肤老化

            谢方明介绍,一般年龄较大的孕妈妈会比年纪轻的孕妈妈更容易出现妊娠纹。因为这些孕妈妈的皮肤已经开始老化了,弹性也不如年轻时候了。

            预防对策:能在年轻的时候生宝宝,那当然是最好的,孕妈妈身体的各种机能都会很快地恢复。但年纪大的孕妈妈,还是可以通过一些方法来调理皮肤的,比如饮食。

            可以多补充猪蹄、动物蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨类食物增加皮肤的弹性,使弹性纤维不容易发生断裂。但要注意这些食物多半脂肪含量较高,要综合自身的体质,由医生指导食用。

            维生素对增强皮肤弹性也很有帮助,所以孕妈妈还可以适当补充维生素。也可以在医生的指导下,服用或者使用一些富含维生素、胶原蛋白的保健品。

            2011-05-01 08:40:27

              avatar of PAN201314

              PAN201314

              历史

              平时可以用下孕妇托腹带,可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。不过

              最重要的还是要用些防妊娠纹霜之类的东东,毕竟预防胜于未然。我当时用的就是蕴妙这个牌子的防妊娠纹按摩油,管用。是龙凤胎呢,生完之后一条纹都没有。死党们都觉得这东西太神了。值得推荐。

              2011-05-01 23:37:32