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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 给宝宝喝骨头汤到底能不能补钙啊

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      kkdddy

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:5

      给宝宝喝骨头汤到底能不能补钙啊

      我以前一直以为骨头汤可以补钙，后来就经常给宝宝吃，可是我看到一篇文章说骨头汤里油脂多，钙还没排骨里的多呢，这是真的吗，那给宝宝喝骨头汤还没什么营养了？？

        avatar of 孕婴营养专家

        孕婴营养专家

        问答历史
        如果想通过骨头汤补钙的话，这种想法是错误的。因为如果要补足宝宝每天需要的钙，要喝几十锅的骨头汤。炖骨头汤时加点醋，的确可以增加骨头中钙的释放，但是仍然是少的。不够宝宝的需要。
        当然骨头汤也不是没有营养，建议喝汤也要吃肉。只是不能通过这种途径补钙。
        含钙丰富的食物是奶及奶制品，豆及豆制品，黑芝麻，海带等食物。

        2011-05-13 11:23:57

          avatar of 棒棒冰冰

          棒棒冰冰

          问答历史

           

          骨头汤还是很有营养的，但是烹煮的方法才是最关键的。
          在炖骨头的时候，要在锅里放一点醋，这样才会促使钙质的释放，这是科学炖骨头汤的方法。
          我家宝宝天天喝骨头汤，各种骨头，排骨，大骨，饭勺骨等，现在长得壮壮的。

          2011-05-13 10:25:22

          提问者对回答的评价(星)：

            avatar of jwl

            jwl

            问答历史

            		 我以前也是认为骨头汤很有营养,但别人都说骨头其实没什么营养,一碗骨头汤还不如一口馒头皮呢,如果要补钙还从别的方面补,比如钙片或是牛奶.

            2011-05-13 10:29:16

              avatar of quiju

              quiju

              问答历史

              		 其实骨头汤还是很有营养的 但是高温烹制破坏了营养 同时在给宝宝补点钙吧 钙要和鱼肝油一起吃 才能发挥作用!用唯氏这个牌子的 这个含量比较高 比较好！

              2011-05-13 10:36:30

                avatar of hzy20101122

                hzy20101122

                问答历史

                		 不知宝宝多大？适当和一点有益。

                2011-05-13 10:49:42