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孩子缺锌怎么补，可以通过食疗。儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补： 1、吃三豆粥，取绿豆、黑豆和赤豆适量，加少许米洗净后同煮，煮烂后加入甜味或咸味便成。 2、吃猪胰泥 。将猪胰脏洗净切开后，用刀转刮成泥状，再加入少量油，盐，生粉和味精等调味品拌和，蒸熟即可食用。 3、吃果子糊，将栗子肉研成粉末，用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可。 4、吃苹果泥，喝苹果汁。将苹果用水洗净削皮，再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥，也可以蒸热后再食用，如再用水煎煮取汁便成苹果汁。此外，大豆牛肉，牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富，也可以让缺锌儿童适当吃一些。而且要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。 此外，补锌还是要双管齐下，单单靠食物补锌还是不行的，补锌要快，所以一般都是食补和药补一起。补锌一般都采用保健补锌剂就行，山东新稀宝锌硒宝片专注补锌产品15年，生产的是蛋白锌！活性高，吸收快！ |
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2011-05-17 15:32:32 |
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