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让孩子每晚都在温馨的气氛下安然入睡，这样对孩子的成长和亲子关系都大有帮助。以下有几种方法可提供您参考：首先，父母可以视孩子的睡眠需要量，衡量孩子该什么时候上床，什么时候起床及午睡时间的长短，这样就不会在孩子精神仍好时，却硬要他睡觉，这当然要引起他的反抗了。 其次，每天在固定的时间里，做一些睡前的准备，例如洗澡、刷牙、换睡衣、尿尿等。进房间后，不要立刻要求他入睡，可以说说故事、讲讲话,一起看一本图画书、哼首儿歌，但是不要选择会使孩子激动、兴奋、害怕或引起好奇的内容。如果孩子喜欢，可以让他抱个心爱的布娃娃或玩具熊一起躺在床上，跟孩子做伴。每天同样的睡前动作，可以让孩子明白是他该睡觉的时候了。若是气氛温馨，而他又没有被逼迫的感觉，就不太会有反抗的情绪了。 通常孩子都怕黑，夜晚给孩子在房间里点一盏小灯，可以让他安心，也方便他半夜上厕所。还没有入睡的大人，活动时应尽量降低音量，以免吵醒孩子。孩子能安然入睡，对他的身体、精神都有好处,大人也可拥有一段安宁、不受孩子打扰的时光。 典型的精力旺盛，别让他睡午觉，养成早起的习惯，晚上睡觉时可以弄点前奏比如刷牙洗脸换睡衣啥的，要有一个适合宝宝入睡的环境。习惯就好了。 宝宝夜里睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。此时的宝宝已有思维活动，这样就会做梦，好梦宝宝会笑，恶梦宝宝会哭，还可能爬起来。另外，周岁以内的宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。因此，睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。另外，衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。必要时，可在医生的指导下服用镇静剂。 祝你的宝宝健康！ 不知道你家宝宝消化好不好,要是没问题的话.那就可能是缺钙.我家宝宝以前也是这样,现在好多了.要是缺钙要给他补钙,还有早上要让他早起! 宝宝的习惯是大人培养的，这话没错，包括小宝宝的睡眠，我宝宝跟她奶奶睡觉的时候，老是不睡觉或者很容易就醒了，但是跟我的时候我把她的睡眠调好了. 1、睡觉的环境，我一般开床头灯，把门关上，保持房间的安静。 2、用块小毛巾把她眼睛蒙上，（如果她用手去抓的话就把她双手抓住然后鼓起掌来，但嘴巴要说点什么，会唱歌的唱歌，不会唱歌念123、223、等就可以了） 3、开始可能比较难搞，但维持1周时间以后，以后小不点就比较容易入睡了。 |
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2007-04-12 09:42:49 |
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