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首页  >  其它  > 救命啊,晚上失眠睡不着觉怎么办呢?

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      vbnkkk

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      悬赏:10分

      回答:3

      救命啊,晚上失眠睡不着觉怎么办呢?

      宝宝3岁了,夜里睡觉也安稳多了,一般一觉睡到天亮,可我最近却失眠了,有时到一整夜都睡不着,心里七上八下的跳的厉害,白天起来很没精神,累啊,怎么办啊,有什么方法可以改善睡眠吗,实在受不了了

        avatar of 钰禛额娘

        钰禛额娘

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        白天要少睡,晚上才会睡得好,可以在睡前给他吃一杯蜂蜜,这也是有利睡眠的!

        2011-05-27 12:43:54

        提问者对回答的评价(星):

          avatar of dabaochenyixuan

          dabaochenyixuan

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          白天不要睡觉。让自己累一点,晚上就容易睡着了

          2011-05-27 10:37:37

            avatar of  Xx豆豆Xx

            Xx豆豆Xx

            历史

            我也是晚上老是睡不好,真的好累呢,你是不是也是老东想西想的,呵呵,放点柔和一点的歌听一下再睡

            2011-05-27 10:53:31