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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 3岁儿子每天吃碳酸钙片补钙够吗？

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      香香1976

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      3岁儿子每天吃碳酸钙片补钙够吗？

      我那3岁的儿子身体健康，但他拒绝喝牛奶，也不吃奶酪和酸奶。我担心他钙的摄取量不够，所以，早餐时我开始给他吃可咀嚼的碳酸钙片(每天600毫克)。这行吗?

        avatar of 飞飞菲

        飞飞菲

        问答历史

         

        你3岁的儿子每天需要500毫克钙，一般而言，这可以从他吃的食物中获得。因为大部分食物至少含有某种钙。 对不喝牛奶的孩子来讲，钙的最好来源是酸奶和奶酪。奶制品可提供更多的浓缩的钙。如果你的孩子不爱吃纯酸奶，那就试试用酸奶等食物制作的柔和饮料。或可把奶酪藏在其他食品中，如用它炒蛋。钙的另一个来源是绿叶蔬菜。另外，鱼骨已捣成了糊状的罐装大马哈鱼，是钙的另一个丰富来源。 但是，仅从绿叶蔬菜和大马哈鱼中摄取钙质是不够的，因此，我们建议你继续给孩子补钙，即给他吃碳酸钙片直到他开始吃酸奶和奶酪为止。

        2011-06-08 13:52:28

        提问者对回答的评价(星)：

          avatar of aier1232

          aier1232

          问答历史

          		 可以试试乳钙，，乳钙是从牛奶中提取，比较容易吸收。所以我帮BB选的拉菲琦乳钙DHA+鳕鱼肝油！！

          2011-06-09 11:59:51