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徐京京
南京医科大学毕业，曾任南京中大医院儿科副主任医师。从医四十年，对儿科各种疾病都拥有非常丰富的诊疗经验。...
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首页  >  婴幼营养  > 缺铁性贫血可以预防吗，吃什么好啊？

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      香香1976

      问答历史

      悬赏:10分

      回答:2

      缺铁性贫血可以预防吗，吃什么好啊？

      我小的时候有守缺铁性贫血的，我怕我家宝宝也随我，会贫血，请问是否可以预防，平时给宝宝吃些什么好呢？

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        njdjuw

        问答历史

         

            缺铁性贫血大多数是可以预防的。主要应注意食品搭配，多食含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、猪肝等，其次为豆类、肉类、蛋类、动物血等。动物性食物不但含铁量高，吸收率也高；黄豆及豆制品中含铁量和吸收率也较高。食物中应含有一定比例的动物蛋白，增加富含维生素c的水果的摄入．铁锅烹调，可增加铁的来源。

        2011-06-14 12:00:26

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